Podrobne

Čo je postkoitálna dysforia?

Čo je postkoitálna dysforia?

Vo všeobecnosti existuje súčasná tendencia utiecť od týchto nepríjemných pocitov a pri mnohých príležitostiach potláčať naše emócie. ale je tiež potrebný smútok, Žiadame, aby sme boli šťastní a strácame schopnosť byť frustrovaní a smutní.

Preto nás smútok po sexe prekvapuje. Sexuálnu aktivitu považuje veľká väčšina ľudí za požadovanú a príjemnú aktivitu. Napriek tomu sa u niektorých ľudí stáva opak a oni sa objavia pocity nepohodlia po sexe.

K tomuto spustošeniu dochádza bez ohľadu na mieru uspokojenia sexuálneho vzťahu, pretože to môže byť úplne príjemné a žiadané osobou, ktorá ho trpí. Môže trpieť mužov aj ženy a je nezávislý od veku, Aj keď sa to nazýva depresia, je to v skutočnosti pocit smútku a púšte, ktorý zvyčajne zmizne v priebehu niekoľkých minút a veľmi zriedka sa časom rozširuje.

Možné príčiny dysforie

Hoci ich príčiny nie sú známe, odborníci áno dve možné hypotézy na jeho vysvetleniePrvým je, že táto depresia je spojená s pohlavným stykom činnosť mandlí, Toto je žľaza, ktorej funkciou je regulovať emócie ako strach, úzkosť alebo úzkosť, Počas sexu prestane táto žľaza fungovať, hneď ako sa uvoľní orgazmus, žľaza sa znova aktivuje a zdá sa, že toto náhle fungovanie mandle spôsobuje pocit smútku.

Ďalším dôvodom je vnímanie toho, že máme jedno a jedno pohlavieTo znamená, že ľudia, ktorí nemajú pozitívnu predstavu o sexe, majú väčšiu pravdepodobnosť tohto typu reakcie. Príčina je preto, že v nich existuje vnútorný konflikt medzi tým, čo cítili a čo si myslia.

Tento druh smútku môže trvať niekoľko minút až niekoľko dní, záleží na osobe a okamihu, keď sú.

Vplyv mandle

Z teórie vyvinutej Richardom Friedmanom (2009) tieto pocity skľúčenia súvisia s činnosťou amygdaly. Amygdala je žľaza, ktorá reguluje emócie ako strach alebo úzkosť a jej aktivita počas sexuálneho styku prakticky vymizne. Po orgazme sa úrovne aktivity znova obnovia a toto náhle zvýšenie aktivity by mohlo spôsobiť pocity smútku a úzkosti. Takže počas sexu potláčame tie myšlienky, ktoré nás znepokojujú alebo spôsobujú nepohodlie, ale po stretnutí to znova funguje, aby sme pripomenuli, že problém stále existuje. Príkladom by boli páry s problémami, ktoré po sexe sa znovu objavili problémy, ktoré boli potlačené.

Psychologické teórie

Existujú teórie, ktoré vysvetľujú, že tento pocit môže byť nevedomým spôsobom, ako utrpieť oddelenie, ktoré nastane po obrovskom spojení, ktoré sexuálny akt znamená. Počas sexu sú emócie a pocity veľmi intenzívne a spojenie je úplné. Po skončení vzťahu zmizne rozdelenie tejto idealizácie únie A vtedy napadnú pocity smútku.

Existuje tiež teória, že k dysforii dochádza v dôsledku presvedčení osoby o sexe. Psychiatrka Debby Herbenicková ju spája so zmätenými pocitmi v dôsledku získaného vzdelania, jej viery a vplyvov. Ak je sex vnímaný ako konflikt, s najväčšou pravdepodobnosťou budeme trpieť depresívnymi epizódami v dôsledku praktizovania tohto činu.

V prípade mužov to psychiater Anthony Stone pripisuje neprítomnosti účelu po sexuálnom stretnutí. Pre týchto mužov koniec pohlavia je orgazmus, akonáhle sa dosiahne, zmizne účel a namiesto toho zostáva pocit prázdnoty.

Dá sa vyriešiť dysforia?

Aj keď je každý prípad jedinečný a vždy je vhodné navštíviť terapeuta, je možné prijať rad všeobecných opatrení, aby tento smútok čo najmenej ovplyvnil naše intímne vzťahy.

Maznanie

Po dokončení je sex dôležitý Venujte pár minút párom, je to viac pôsobivý moment, s hladkaním a bozkom.

Spánok

Môže byť použitý pre spánok objímaný Tým, ktorí sú vedľa vás, sa tak cítime milovaní a zvýši sa naša sebaúcta.

Rozprávanie

Po uvoľnení môžete potichu sa rozprávajte so svojím partnerom, takže bude ťažšie upadnúť do negatívnych myšlienok.

Cieľom je posilniť vzťahy s naším partnerom po pohlavnom styku a necítiť sa zle, ak sa zdá. A ak je nepohodlie hlboké alebo pretrváva v čase, môže byť veľkou pomocou návšteva dobrého terapeuta. Môžu existovať hlbšie faktory, ako je týranie detí alebo iné traumy, ktoré by mohli viesť k tejto dysforii a mali by sa s nimi pracovať v terapii.

Referencie

Herbenick, D., Reece, M., Sanders, SA, Schick, V., Dodge, B., a Fortenberry, JD (2010). Sexuálne správanie v Spojených štátoch: výsledky národnej pravdepodobnostnej vzorky mužov a žien vo veku 14 až 94 rokov. Journal of Sexual Medicine, 7 (Suppl. 5), 255-265.

Herbenock, D. Sex je ľahké: Na vaše nepríjemné otázky ste odpovedali - lepšie, 2012. Chytrejší, úžasný sex