Informácie

Neurofyziologické indikácie koncentrácie a motivácie

Neurofyziologické indikácie koncentrácie a motivácie



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Existuje nejaký spôsob, ako zistiť zaostrený alebo vysoko motivovaný subjekt (za predpokladu, že tieto dva stavy sú v zásade rovnaké) pomocou akéhokoľvek externého zisťovania, ako je fMRI alebo EEG? Ako by sa dala porovnať presnosť týchto meraní? Ťažko si predstavujem, aká by mohla byť "základná pravda" týchto meraní.


Zameranie a motívy sú veľmi odlišné kognitívne procesy. V zásade by sa mala zamerať pozornosť, zatiaľ čo motivácia je komplexný neurokognitívny proces, ako je hlad alebo smäd, ktorý poháňa pozornosť.

Budem to musieť trochu rozobrať, pretože motivácia je do značnej miery považovaná za dva procesy „chcieť“ a „páčiť sa“. „Chcieť“ je snaha získať motivačný predmet, akým je napríklad jedlo. „Páči sa mi to“ je hodnotenie motivačného objektu. Ak je teda tráviaci trakt prázdny od jedla, bude to spravidla vysielať chemické signály, ktoré informujú mozog, že je prázdny, medzi mnohými ďalšími faktormi, ale do toho sa nedostaneme. Výsledkom bude, že budeme „chcieť“ jedlo, a to zmení hedonickú hodnotu jedla, ktorá v konečnom dôsledku ovplyvňuje jeho výpovednú hodnotu (do akej miery upúta vašu pozornosť). A jeho zastúpenie v mozgu, to všetko sa robí preto, aby vašu pozornosť upriamilo na motivačný cieľ alebo nás prinútilo ho nájsť. Akonáhle je cieľ, tj. Potravina, získaná, je spotrebovaný, to je bod, v ktorom sa hodnotí, ako veľmi ich máme „radi“. To všetko robí nervový systém, ktorý sa často označuje ako okruh odmeňovania. Okruh odmeňovania sa skladá z niekoľkých oblastí mozgu (jadier), takže o mnohých by bolo potrebné napísať dizertačnú prácu, ale ich hlavnými zložkami sú: Nucleus Accumbens, ventrálna segmentovaná oblasť a parabraciálne jadro. Zdá sa, že zmeny v týchto štruktúrach ovplyvňujú aktivitu v cingulárnej kôre (pravdepodobne urobí afektívne hodnotenie a pamäť) a orbitofrontálnej kôre (pozornosť, inhibícia, hedonická hodnota atď.). Ako vidíte, je to len hrubá anatómia, tieto štruktúry sú zapojené do rôznych kognitívnych procesov.

Na základe vašej otázky si predstavujem, že vás zaujíma snaha o správanie alebo odhodlanie. Za to je zodpovedné jadro Accumbent shell, aj keď si myslím, že je to ako tvrdiť, že wembley je zodpovedný za to, že jeden z dvoch tímov vyhrá futbalový zápas. Rozlíšenie vo funkčných signáloch má pred sebou ešte dlhú cestu. V každom prípade sa predpokladá, že endokanabinoidy sú zodpovedné za moduláciu nárastu stravovania alebo skôr „chuť“ jesť, ale robia to zvýšením hedonickej hodnoty motivačného cieľa. Konope preto dáva ľuďom „munchies“ a môže v nich vyvolať pocit sexuálneho vzrušenia.

Aby sme teda odpovedali na vašu otázku, môžeme to zmerať? Áno a nie. fMRI môže detegovať aktivitu súvisiacu s motiváciou v NA škrupine, ale v tejto oblasti sa toho deje veľa, takže existuje väzba na hluk, ktorú je potrebné kontrolovať v každom dizajne. V zásade však môžete niekomu ukázať obrázky jedla pred jedlom a po jedle a zmerať jeho nervové reakcie. Musím však zdôrazniť, že NA nie je jedinou oblasťou zapojenou do tohto motivačného procesu.

Pokiaľ ide o EEG, výskum je trochu nekonzistentný a cítil by som sa nepríjemne odporúčať čokoľvek z tejto oblasti. Dôvodom je väčšinou to, že motivačné spracovanie sa vo veľkej miere vykonáva v subkortikálnych štruktúrach, pre ktoré EEG nie je v skutočnosti najlepšou metódou vyšetrovania. Môže sa však použiť na detekciu vzrušenia, ale kognitívne vzrušenie môže nastať v dôsledku iba zaujímavých alebo liečivých podnetov.

Ďalšou metódou sú implicitné kognitívne opatrenia a sledovanie očí. Toto pole rastie. Opatrenia zahrnujú úlohy vizuálneho vyhľadávania, bodovú sondu, záťah, go/n-go, úlohy blikania pozornosti atď. Táto oblasť ukazuje, že ľudia sú pozornejší k motivačne relevantným podnetom, tj. Pozornejšie k jedlu, keď sú hladný. Aj keď niektoré výskumy ukazujú, že ľudia sa takýmto podnetom venujú bez ohľadu na motivačný stav, tu uvedené metódy sa neustále aktualizujú, pretože sú stále relatívne novými metódami.

Nakoniec a čo je dôležité, rozlišujú niektoré opatrenia medzi úrovňami motivácie? Nie, žiadne z nervových alebo kognitívnych opatrení, o ktorých viem, každopádne, väčšina z nich má šťastie, že zistí rozdiely medzi stavmi nalačno a nasýtene. V tejto oblasti sa pracuje, ale rozdiely v úrovniach motivačného stavu sa zatiaľ zbierajú iba na explicitných opatreniach, ako sú stupnice VAS, ktoré sa niekoho pýtajú, aká je úroveň motivácie.

Ospravedlňujeme sa za nedostatok referencií SE vám umožňuje iba dve referencie v prvom príspevku v novej oblasti SE.


3. Výsledky

3.1. Neuropsychologické úlohy

Zatiaľ čo EG vykazovalo vyhýbavé správanie a CG prístupové správanie strednej veľkosti, pokiaľ ide o vysokokalorické potraviny, prístupové správanie k nízkokalorickým potravinám sa zistilo v oboch skupinách, predsudky sa však výrazne nelíšili od 0 (p > 0,05). EG a CG sa významne nelíšili v prístupe alebo v vyhýbaní sa správaniu k vysokokalorickým alebo nízkokalorickým potravinám v AAT (p > 0,05, tabuľka 2).

Tabuľka 2

Samohlásené a neuropsychologické opatrenia všeobecnej a špecifickej impulzivity pre potraviny ako funkcie hmotnostného stavu.

NaprCG
Neuropsychologické úlohy M (SD) M (SD) t df p d
AAT (ms)
  Vysokokalorické jedlo�.2 (134,5)70.6 (171.3)𢄡,381, 290.177𢄠.52
  Nízkokalorické jedlo39.2 (272.1)82.2 (230.6)𢄠.461, 280.649𢄠.18
BART-Y
N. čerpadlá17.9 (9.0)24.0 (10.8)𢄡.661, 310.108𢄠,60
Samostatne hlásené dotazníky M (SD) M (SD) t df p d
CEBQ
 Potešenie z jedla3.2 (0.7)2.9 (0.5)1.791, 320.0830.52
 Odozva na potraviny2.2 (1.2)0.9 (0.5)3.541, 13.20.0041.60
IVE
  Impulzivita8.1 (3.2)6.7 (2.8)1.351, 320.1880.48
SDQ
  Hyperaktivita3.3 (2.1)2.6 (1.9)0.941, 320.3570.36

Poznámka. Úloha zameraná na vyhýbanie sa prístupu AAT BART-Y Verzia pre mládež Balónová úloha s analógovým rizikom CEBQ Deti ’s Dotazník správania sa k jedlu Kontrolná skupina CG Experimentálna skupina IV Experimentálna skupina IVE Inventár na hodnotenie impulzivity, rizikovosti a empatie u detí vo veku 9 a#x02013 M priemer SD štandardná odchýlka Dotazník o silných a ťažkých stránkach SDQ. Negatívne d hodnoty naznačujú, že EG dosiahlo v príslušnom meradle nižšie skóre ako CG.

Nevýznamný (p > 0,05), ale bol zistený rozdiel v stredne veľkých skupinách pre počet čerpadiel v BART-Y, pričom EG predstavuje nižší priemerný počet čerpadiel ako CG, čo naznačuje nižšie správanie sa pri riskovaní.

3.2. Samostatne hlásené dotazníky

Rodičia detí v EG uviedli výrazne vyššie úrovne ‘ reakcie na potraviny ’ (p < 0,01, veľký efekt) a okrajovo výrazne vyššie hladiny v subškále ‘ pôžitok z jedla ’ (p < 0,100, stredný účinok) CEBQ v porovnaní s CG.

Pri všeobecnej impulzivite uvádzanej rodičmi a rodičmi boli odhalené malé až stredne veľké, ale nevýznamné skupinové rozdiely (p > 0,05), čo ukazuje na popisne vyššie úrovne impulzivity v EG ako v CG.

3.3. Aktivita EEG v pokojovom stave

Ako je znázornené v tabuľke 3, EG vykazovalo významne vyššiu aktivitu delta pásma ako CG počas pokojového stavu ES s veľkými účinkami na parietálne a okcipitálne oblasti (p ≤ 0,003), zatiaľ čo väčšia aktivita delta pásma v EG oproti CG nedosiahla význam v iných oblastiach (0,022 ≤ ps ≤ 0,149). Aj keď boli nevýznamné, účinky veľkých skupín na väčšiu okcipitálnu aktivitu theta pásma a nižšiu aktivitu alfa pásma vo všetkých oblastiach mozgu v EG oproti CG (0,007 ≤ ps ≤ 0,036). Popisne vyššia aktivita theta a beta pásma v EG oproti CG nedosiahla význam (ps ≥ 0,027).

Tabuľka 3

Činnosť elektroencefalografie (EEG) v stave pokojového stavu v zatvorenom stave ako funkcia hmotnostného stavu.

NaprCG
M (SD) M (SD) t df p d
Delta (µV 2)
Čelné𢄡.07 (0,18)𢄡.18 (0,21)1.481, 310.1490.55
Centrálne𢄡,19 (0,15)𢄡,34 (0,19)2.411, 310.0220.84
Parietálne𢄡,25 (0,19)𢄡.51 (0.23)3.261, 310.0031.19
Dočasné𢄡,22 (0,17)𢄡,35 (0,17)2.131, 310.0410.77
Okcipitálne𢄡,29 (0,23)𢄡.71 (0,38)3.311, 310.0021.24
Theta (µV 2)
Čelné𢄡,27 (0,16)𢄡,37 (0,26)1.211, 310.2350.43
Centrálne𢄡.16 (0,12)𢄡.30 (0.25)1.841, 310.9750.65
Parietálne𢄡,31 (0,15)𢄡.51 (0.32)1.961, 310.0590.72
Dočasné𢄡,23 (0,13)𢄡,38 (0,24)1.881, 310.0690.71
Okcipitálne𢄡.48 (0.23)𢄡.83 (0,46)2.331, 310.0270.87
Alpha (µV 2)
Čelné𢄡,54 (0,32)𢄡,26 (0,34)𢄢.291, 310.029𢄠,84
Centrálne𢄡,41 (0,34)𢄡.06 (0.36)𢄢.731, 310.010𢄠,99
Parietálne𢄡,26 (0,30)𢄠,94 (0,30)𢄢.881, 310.007𢄡.07
Dočasné𢄡,33 (0,31)𢄡.09 (0,30)𢄢.191, 310.036𢄠,79
Okcipitálne𢄡.00 (0.33)𢄠,69 (0,36)𢄢.361, 310.025𢄠,88
Beta (µV 2)
Čelné𢄡,95 (0,22)𢄢.11 (0,34)1.411, 310.1670.52
Centrálne𢄢.06 (0,12)𢄢.19 (0.34)1.271, 310.2140.45
Parietálne𢄢,25 (0,26)𢄢,36 (0,33)0.931, 310.3600.36
Dočasné𢄢.05 (0,19)𢄢.12 (0.34)0.621, 310.5380.23
Okcipitálne𢄢,37 (0,37)𢄢,43 (0,43)0.391, 310.7030.15

Poznámka: Percentuálna aktivita EEG na konkrétnom mieste sa zvyšuje, pretože priemer transformovaných dát sa stáva menej negatívnym. Negatívne d hodnoty naznačujú, že EG dosiahlo v príslušnom meradle nižšie skóre ako CG. M priemer SD štandardná odchýlka.

Pokiaľ ide o aktivitu EEG v pokojovom stave meranú počas EO, neboli nájdené žiadne významné skupinové rozdiely pre žiadne frekvenčné pásmo a žiadnu oblasť mozgu (0,333 ≤ ps ≤ 0,998).

3.4. Asociácie medzi opatreniami EEG v pokojovom stave a opatreniami impulzivity

Oči otvorené. Výsledky korelačných analýz medzi aktivitami frekvenčného pásma meranými počas EEG v pokojovom stave EEG a neuropsychologickými indexmi impulzivity sú uvedené na obrázku 1. Po kontrole veku a telesnej hmotnosti detí bola zvýšená aktivita pásma pomalých vĺn (tj. Delta a theta) zistená vo frontálnych, centrálnych, parietálnych a časových oblastiach významne spojená s vyšším skóre v subškále CEBQ ‘ radosti z jedla a #x02019 so stredne veľkými až veľkými efektmi (0,002 a#x02264 ps ≤ 0,043). Okrem toho boli zistené významné pozitívne korelácie veľkosti stredného účinku medzi frontálnou, centrálnou a dočasnou aktivitou theta pásma a priemerným počtom čerpadiel v BART-Y (0,038 ≤ ps ≤ 0,046).

Matica korelácií medzi aktivitou EEG v pokojovom stave otvorenou pre oči, úlohou zabránenia prístupu (AAT), verziou úlohy pre analógové riziko balóna pre mladých ľudí (BART-Y), rodičom hláseným dotazníkom o správaní pri jedení dieťaťa (CEBQ), silnými stránkami a Ťažkosti s dotazníkom (SDQ) a súpisom rizikovosti a empatie hláseným dieťaťom u detí vo veku 9 a#x0201314 rokov (IVE) v rámci celej vzorky s platnými údajmi EEG (n = 29), pričom kontroluje detský vek a hmotnosť.

Pokiaľ ide o aktivitu v pásme rýchlych vĺn (tj. Alfa a beta), zvýšená aktivita frontálneho a centrálneho alfa pásma bola významne spojená s nižšími skóre v subškále CEBQ ‘ potešenie z jedla ’ so stredne veľkými až veľkými účinkami (0,004 & #x02264 ps ≤ 0,005). Zvýšená centrálna a dočasná aktivita beta pásma bola významne spojená s prístupom k nízkokalorickým potravinám v AAT so stredne veľkými až veľkými účinkami (0,023 ≤ ps ≤ 0,024). Boli zistené stredne veľké pozitívne pozitívne korelácie medzi okcipitálnou aktivitou beta pásma a subškálou SDQ ‘hyperaktivita ’ (p = 0,044). Počas EO neboli zistené žiadne ďalšie významné korelácie.

Zatvorené oči. Po kontrole veku a telesnej hmotnosti detí aktivita okcipitálneho delta pásma a priemerný počet púmp v BART-Y negatívne korelovali so stredne veľkými účinkami (p = 0.028).

Pokiaľ ide o aktivitu pásma s rýchlymi vlnami, zvýšená aktivita pásma beta vo frontálnych oblastiach bola spojená s nižším skóre v subškále IVE ‘impulsivity ’ (p = 0,021, efekt strednej až veľkej veľkosti). Iné korelácie medzi EEG v pokojovom stave EEG a indexmi impulzivity neboli významné.


VYHLÁSENIE O zverejnení

A.J.F., A.K., F.B.H. a A.C.E. nevyhlasovať žiadne obchodné ani finančné vzťahy, ktoré by bolo možné chápať ako potenciálny konflikt záujmov. Spoločnosť B.B. zaplatila za vystúpenie na verejnosti skupina neuroCare Group. USA za rečníctvo zaplatili spoločnosti Novartis, Medice, neuroCare Group, Nemecká spoločnosť pre biofeedback a Akademie König und Müller. K.M.C. pracoval pre skupinu neuroCare od júna 2015 do júla 2018 a za rečníctvo na verejnosti ho platili Akademie König und Müller a Nemecká spoločnosť pre biofeedback. Autori prípadne vyhlasujú, že táto práca nesúvisí s vyššie uvedenými grantmi a vzťahmi.


Cvičenie kognitívna psychológia sa týka skúmania kognitívnych výkonov spojených s cvičením alebo ovplyvnených týmto cvičením.

V súčasnej dobe integrujeme neurofyziologické a neuropsychologické prístupy, aby sme pochopili vplyv akútneho cvičenia, chronického cvičenia na kognitívne funkcie, výkonné funkcie, pozornosť, pamäť, emócie a spánok v bežnej populácii.

Používame širokú škálu metód od EEG, potenciálu súvisiaceho s udalosťami (ERP) a MRI až po neuropsychologické hodnotenia (napr. Úloha Stroop, úloha prepínania úloh a úloha stop signálu). Dúfame, že porozumieme mechanizmom cvičenia o kognitívnych funkciách a nakoniec poskytneme optimálny predpis na cvičenie pre všeobecnú a špecifickú populáciu.


Motivácia v športovej psychológii

34. prezident USA Dwight D Eisenhower kedysi povedal, že „motivácia je umenie prinútiť ľudí, aby robili to, čo chcete, aby robili, pretože to chcú robiť“. A ako vysvetľuje doktor Costas Karageorghis, nedávny výskum naznačuje, že sa veľmi nemýlil. Ešte lepšie je, keď zmeníte svoj postoj k tréningu a konkurencii, môže to výrazne zvýšiť motiváciu.

Úvod

Motivácia je vnútorná energetická sila, ktorá určuje všetky aspekty nášho správania a má vplyv aj na to, ako myslíme, cítime a ako komunikujeme s ostatnými. V športe je vysoká motivácia všeobecne uznávaná ako základný predpoklad toho, aby športovci naplnili svoj potenciál. Vzhľadom na svoju inherentne abstraktnú povahu je to však sila, ktorú je často ťažké úplne využiť. Niektorí tréneri, ako napríklad portugalský manažér Luiz Felipe „Big Phil“ Scolari, majú „magický nádych“, pretože dokážu z tímu vyťažiť oveľa viac ako súčet jeho jednotlivých častí, pričom iní považujú motiváciu za nepolapiteľný koncept. večne sa snažia zvládnuť.

Čím to je, že jednotlivci ako 45-ročná šprintérka Merlene Otteyová, ktorá súťažila na svojej siedmej olympiáde v Aténach 2004, chrlia vynikajúce výkony rok čo rok? Elitní športovci, ako napríklad Ottey, vyvinuli schopnosť mimoriadne efektívne smerovať svoju energiu. Motivácia je v zásade o smere úsilia po dlhšiu dobu.

Existuje mnoho prístupov k štúdiu motivácie. Niektoré sú založené na plánoch pozitívneho a negatívneho posilnenia (napr. Behaviourizmus BF Skinnera a Ivana Pavlova), zatiaľ čo iné sa zameriavajú na pocit ovládania jednotlivca nad súborom okolností (napr. Teória vlastnej účinnosti Alberta Banduru). Tento článok sa zameriava na zložky motivácie pomocou súčasného prístupu, ktorý propagovali Američania Edward Deci a Richard Ryan, známy ako teória sebaurčenia, ktorá zdôrazňuje úlohu individuálnej voľby.

Článok tiež načrtne niektoré kľúčové zistenia z najnovšej literatúry a poskytne štyri techniky založené na dôkazoch súvisiace so zvýšením motivácie. Budete schopní prispôsobiť motivačné techniky tak, aby sa zlepšila vaša účasť na športe alebo na výkone ostatných. Dozviete sa, že motivácia je dynamický a mnohostranný jav, s ktorým je možné prinajmenšom do určitej miery manipulovať pri dosahovaní vynikajúcich športových výkonov.

Rôzne druhy motivácie

Jeden z najpopulárnejších a široko testovaných prístupov k motivácii v športe a v iných oblastiach úspechu je teória sebaurčenia (1-3). Táto teória je založená na niekoľkých motívoch alebo predpisoch, ktoré sa líšia v závislosti od stupňa sebaurčenia, ktoré odrážajú. Sebaurčenie súvisí s mierou, do akej je vaše správanie vybrané a iniciované samým sebou. Behaviorálne predpisy je možné umiestniť na kontinuum sebaurčenia (pozri obrázok 1 nižšie). Od najmenších po najurčenejších sú amotivácia, vonkajšia regulácia, introjektovaná regulácia, identifikovaná regulácia, integrovaná regulácia a vnútorná motivácia.

Amotivácia predstavuje nedostatok úmyslu zapojiť sa do správania. Je sprevádzaný pocitmi nekompetentnosti a nedostatku spojenia medzi svojim správaním a očakávaným výsledkom. Amotivovaný športovec môže napríklad počuť, ako hovorí: „Už nemôžem vidieť zmysel v tréningu - len ma to unavuje“ alebo „Zo súťaže nemám žiadny rozruch“. Títo športovci prejavujú pocit bezmocnosti a často vyžadujú poradenstvo, pretože sú veľmi náchylní k vypadnutiu.

Externé a introjované predpisy predstavujú nesamostatné alebo ovládajúce typy vonkajšej motivácie, pretože športovci necítia, že by si ich správanie vyberali, a v dôsledku toho prežívajú psychický tlak. Účasť v športe s cieľom získať finančnú odmenu, trofej alebo zlatú medailu je typickým znakom vonkajšej regulácie. Účasť s cieľom vyhnúť sa trestu alebo negatívnemu hodnoteniu je tiež externá. Introjekcia je vnútorný tlak, pod ktorým sa môžu športovci zúčastniť z pocitu viny alebo dosiahnuť uznanie.

Identifikované a integrované regulácie predstavujú samostatne určené typy vonkajšej motivácie, pretože správanie je iniciované z vlastného výberu, aj keď nie je nevyhnutne vnímané ako zábavné. Tieto druhy regulácie sú dôvodom, prečo niektorí športovci venujú stovky hodín opakovaniu bežných cvičení, pričom si uvedomujú, že takáto aktivita im v konečnom dôsledku pomôže zlepšiť sa. Identifikovaná regulácia predstavuje angažovanosť v správaní, pretože je vysoko cenená, zatiaľ čo keď sa správanie integruje, je v súlade s pocitom seba samého a takmer úplne sebaurčený. Dokončenie denných cvičení flexibility, pretože si uvedomujete, že sú súčasťou zastrešujúceho cieľa zvýšeného výkonu, môže byť príkladom integrovanej regulácie.

Vnútorná motivácia pochádza zvnútra, je plne sebaurčená a charakterizuje ju záujem a radosť zo športovej účasti. Existujú tri typy vnútornej motivácie, a to vnútorná motivácia vedieť, vnútorná motivácia dosiahnuť a vnútorná motivácia zažiť stimuláciu. Vnútorná motivácia je považovaná za najzdravší druh motivácie a odráža motiváciu športovca vykonávať činnosť jednoducho za odmenu, ktorá je súčasťou ich účasti.

Tok: konečný motivačný stav

Podľa maďarského psychológa Mihalyia Csikszentmihalyiho je najvyššou úrovňou vnútornej motivácie stav toku (4,5). Flow je charakterizovaný úplným ponorením sa do činnosti do takej miery, že na ničom inom nezáleží. Centrom dosiahnutia toku je situácia, v ktorej existuje dokonalá zhoda medzi vnímanými požiadavkami činnosti a vnímanými schopnosťami alebo zručnosťami športovca (pozri obrázok 2 vpravo hore). Počas toku sa stráca sebavedomie a športovci sa s touto aktivitou zjednotia. Napríklad kanoistka majstrov sveta, s ktorou pracujem, často opisuje, ako sa pádlo cíti ako predĺženie rúk, keď je v prúde.

Nadmerná alebo nerealistická výzva môže spôsobiť nadmernú úzkosť, čo znamená, že tréneri musia zabezpečiť, aby si športovci stanovovali realistické ciele. Naopak, ak športovci prinášajú do činnosti vysokú úroveň zručností a výzva, ktorú poskytuje, je relatívne nízka, ako napríklad Barcelona a Brazílčan Ronaldinho hrajúci menšiu futbalovú ligu, môže to viesť k nude. Konečný kvadrant na obrázku 2 ukazuje apatiu, ktorá sa prejaví, keď sú výzva aj zručnosť nízke. Na podporu prúdenia je dôležité nájsť výzvy, ktoré športovcov natiahnu len o kúsok ďalej, ako boli natiahnuté predtým.

Nedávny motivačný výskum založený na SDT

Štúdia skúmajúca vzťah medzi cieľovými orientáciami športovcov a ich úrovňou vnútornej a vonkajšej motivácie naznačila, že britskí vysokoškolskí športovci s cieľmi súvisiacimi s úlohami alebo osobným zvládnutím ďaleko častejšie hlásia vysokú sebaurčenie ako športovci s egom alebo sociálnym porovnaním. -typy gólov (6).

Štúdia poskytla predbežnú podporu pre tvrdenie, že zameranie sa na osobné majstrovstvo a ciele, na ktoré sa odkazuje, podporuje vnútornú motiváciu vo väčšej miere ako zameranie sa na víťazstvo a demonštráciu nadradenosti nad ostatnými. To má dôležité dôsledky pre praktizujúcich, ktorí pracujú s deťmi, vzhľadom na množstvo dôkazov, ktoré naznačujú, že zameranie sa na osobné majstrovstvo a vnútornú motiváciu (radosť) prináša najpozitívnejšie výsledky motivácie (7,8).

Veľmi nedávna štúdia ukázala, že počas súťaže, ktorá sa považovala za dôležitú, vnútorne motivovaní športovci vyvinuli stratégie zvládania zamerané na úlohy (pozitívne) (9). Naopak, externe motivovaní športovci mali tendenciu vyhýbať sa riešeniu kľúčových problémov a oveľa menej pravdepodobne dosiahli svoje ciele. V ďalšej štúdii vedci prijali kvalitatívny prístup k odpovedi na otázku „prečo„ oheň “elitných športovcov tak jasne horí?‘ (10). Snažili sa demystifikovať rozdiely medzi vysokými hráčmi a tiež známymi vo svete športu. Ich rozhovory s 10 elitnými austrálskymi atletickými atlétmi odhalili tri zastrešujúce témy:

Elitní športovci si stanovovali osobné ciele, ktoré vychádzali z vlastných a vonkajších motívov
Mali vysokú sebadôveru vo svoju schopnosť uspieť
Atletika bola pre ich život ústredná - všetko sa točilo okolo ich zapojenia sa do športu.
Pomocou štatistického postupu známeho ako „klastrová analýza“ sme s kolegami identifikovali dva typy „motivačného profilu“ (11). Prvý bol charakterizovaný vysokou úrovňou ovládajúcich a sebaurčených typov regulácií správania a druhý vysokou sebaurčenou a málo kontrolujúcou motiváciou. Porovnanie týchto dvoch profilov o výsledkoch motivácie radosti, úsilia, pozitívnych a negatívnych afektoch, prístupe k športu, sile a kvalite behaviorálnych zámerov, spokojnosti a frekvencii účasti ukázalo, že účastníci prvého profilu uvádzali vyššie úrovne na všetkých osem pozitívnych dôsledkov v porovnaní s tými v druhom profile.

Toto zistenie naznačuje, že súčasná prítomnosť vysokej vonkajšej a vysokej vnútornej motivácie pravdepodobne prinesie najpozitívnejšie výhody pre dospelých športovcov. Je však dôležité, aby sa vonkajšie motívy živili na pevnom základe vysokej vnútornej motivácie. Bez vysokej vnútornej motivácie športovci pravdepodobne vypadnú, keď sa stretnú s problémami, ako je zranenie, neselektácia alebo degradácia.

Vykonali sme následnú štúdiu potvrdzujúcu profily identifikované v roku 2000 a prišli sme s podobným riešením (pozri obrázok 3 vyššie) s použitím novej vzorky dospelých športovcov (12). Čo je dôležité, zistili sme, že účastníci klastra 1 tiež hlásili lepšiu koncentráciu na danú úlohu.

Motivačné techniky pre trénerov a športovcov

Športovcov by malo povzbudiť, aby si stanovili niekoľko ambicióznych, ale dosiahnuteľných dlhodobých cieľov, a možno o tri alebo štyri roky reprezentovali svoju krajinu na veľkom šampionáte. Umožnením športovcom stanoviť si vlastné ciele s väčšou pravdepodobnosťou prijmú výzvy, ktoré stoja pred nimi, a s nadšením ich sledujú (13)
Aby športovci dodržali svoje dlhodobé ciele, mali by si stanoviť aj vhodné strednodobé ciele. Napríklad po víťazstve v olympijských hrách v Aténach v roku 2004 si britská sedembojárka Kelly Sotherton stanovila strednodobý cieľ získať v roku 2006 titul Commonwealthu v Melbourne (ktorý dosiahla) na ceste za svojim dlhodobým cieľom byť korunovaný za olympijského víťaza na Pekingských hrách 2008
V praxi sú zďaleka najdôležitejšie ciele krátkodobé, pretože práve vďaka nim sa športovci zameriavajú na začiarkavacie políčka, ktoré sú kľúčové pre dosiahnutie vynikajúceho výkonu. Krátkodobé ciele by preto mali byť prevažne procesne orientované. Keď napríklad Wayne Rooney z Manchestru United zranil metatarzál šesť týždňov pred začiatkom majstrovstiev sveta vo futbale, stanovil vo svojom závode sériu procesných cieľov s cieľom získať späť plnú kondíciu. Zahŕňali každodenné fyzioterapeutické sedenia, nápravné cvičenia v kyslíkovej komore, aeróbne aktivity bez zaťaženia, monitorovanie príjmu výživy atď.
Ciele je potrebné pravidelne monitorovať a revidovať. Jednou z najväčších chýb, ktorých sa tréneri pri stanovovaní cieľov dopúšťajú, je to, že sú vo svojom prístupe často príliš rigidní. Proces stanovovania cieľov funguje najlepšie, ak je určitá flexibilita a jednotlivý športovec alebo tím prevezme zodpovednosť za každý cieľ. Tréneri a manažéri teda môžu pri stanovovaní cieľov lepšie uplatňovať určitú demokraciu, najmä ak pracujú so skúsenejšími športovcami.
2. Použitie vonkajších odmien

Podľa SDT (1) je kľúčovým aspektom efektívneho využívania vonkajších odmien to, že posilňujú u športovca pocit kompetencie a vlastnej hodnoty. Odmena by teda mala mať skôr informačný charakter než kontrolu. Ak sa odmena stane ovládaním, môže to výrazne narušiť vnútornú motiváciu. Aby bola odmena informatívna, odporúča sa, aby mala relatívne malú peňažnú hodnotu (tj. Ide o symbolickú odmenu), ako napríklad titul „žena zápasu“ alebo „atlétka turné“. Odmena by mala byť tiež predložená športovcovi pred všetkými potenciálnymi príjemcami s určitým dôrazom na prestíž, ktorá je s ním spojená. Medzi ďalšie obľúbené spôsoby použitia symbolických odmien patrí vyleptanie mien športovcov na výročné tabule ocenení za ich príspevky alebo udelenie špeciálneho oblečenia.

Zvlášť dobrý spôsob, ako motivovať športovcov v tréningu a pred súťažou, je používanie hudby, ktorú vnímajú ako inšpiratívnu. Zlatý medailista z olympijských hier v Sydney Tim Foster, dnes uznávaný tréner, pomocou hudby vystihuje všetky halové tréningy, ktoré vedie. Konkrétne, počas kruhových tréningov alebo intervalov veslárskeho ergometra, púšťa hlasnú/rýchlu hudbu, zatiaľ čo v období zotavenia hrá mäkkú/pomalú hudbu. Preto sú časy práce a zotavenia regulované hudbou. Výskum z Brunel University naznačuje, že tento prístup zvyšuje pracovný výkon, znižuje vnímanú námahu a zlepšuje vplyv na úlohu-potešenie počas aktivity (14,15).

4. Pozitívne rozprávanie o sebe
Pozitívne rozprávanie o sebe je technika, ktorú je možné použiť na zvýšenie motivácie v celom rade oblastí dosahovaných úspechov. Využíva silný vnútorný hlas športovca na posilnenie ich sebaúcty alebo dôležitých aspektov ich výkonu. Vhodným opakovaním môže samohovor pozitívne zmeniť systém viery športovca. Pri svojej práci so športovcami používam tri druhy sebarehovorov a každý z nich ilustrujem na príklade, ktorý vám pomôže pri vymýšľaní svojich vlastných.

Prvý typ je známy ako samohovor, ktorý je relevantný pre úlohu, ktorý slúži na zameranie pozornosti športovca na danú úlohu. Karateka, s ktorou som pracoval, použila mantrový „stĺp moci“ na posilnenie jeho silného držania tela. Druhý typ je známy ako samo-rozprávanie súvisiace s náladou, ktoré má vplyv na to, ako sa športovci cítia. Medzinárodný vodný lyžiar prišiel s „motýľmi vo formácii“, aby predstavil, ako by motýle v jej bruchu fungovali skôr pre ňu, ako proti nej. Tretí typ je známy ako pozitívne vyhlásenie o sebe samom a jeho najznámejším predstaviteľom bol legendárny boxer Mohammed Ali, ktorý opakoval tvrdenie „Som najväčší“ toľkokrát, že tomu uverili dokonca aj jeho odporcovia.

„Myslel som si, že ak to dostatočne poviem, presvedčím svet, že som skutočne najväčší.“
Mohammed Ali

Každý z nás má nevyužitý zdroj energie, z ktorého je možné čerpať vynikajúce výsledky. Posilnenie motivácie je v zásade o zmene postoja, rozvíjaní pozitívneho myslenia „dokážeš“ a zapojení sa do systematického správania-krátkodobých cieľov procesu-ktoré uľahčujú zlepšovanie. Ak máte vedúcu úlohu v športe, budete mať značný vplyv na to, ako sa vaši športovci alebo tím môžu cítiť motivovaní. Môžete vštepiť dobrú pracovnú morálku, rozpoznať individuálne úsilie a podnietiť transparentné štruktúry odmeňovania, ktoré posilňujú pocit kompetencie ľudí. Aby technika uvedená v tomto článku fungovala čo najlepšie, je potrebné ju prispôsobiť konkrétnym okolnostiam a potrebám jednotlivých športovcov. Vždy sa snažte byť originálni a inovatívni v aplikácii motivačných techník.

Referencie
1. Deci E, Ryan R (1985) Vnútorná motivácia a sebaurčenie v ľudskom správaní, New York: Plenum
2. J Personality Social Psych 1987 53: 1024-1037
3. AmPsych 2000 55: 68-78
4. Csikszentmihalyi M (1975) Beyond Boredom and Anxiety, San Francisco, CA: Josey-Bass
5. Csikszentmihalyi M (1990) Flow: The Psychology of Optimal Experience, New York: Harper and Row
6. J Sports Sci 2001 19: 397-409
7. Brit J Educ Psych 1994 64: 253-261
8. Zborník zo svetového kongresu 2001 o psychológii športu, Skiathos, Grécko 2001 3: 321-323
9. J Sport Exerc Psych 2004 26: 396-411
10. Psych Sport Exerc 2004 5: 183-200
11. Res Quart Exerc Sport 2000 71: 387-397
12. Vlachopoulos S a Karageorghis C (posudzuje sa)
13. Pokroky v športovej psychológii (2. vydanie), Champaign IL: Human Kinetics, 2002: 459-499
14. J Sport Behav 199720: 54-68
15. Aus J Psych v tlači


Abnormálna psychológia

Abnormálna psychológia je oddelenie psychológie, ktoré študuje ľudí, ktorí sú „abnormálni“ alebo „atypickí“ v porovnaní s členmi danej spoločnosti.

Definícia slova abnormálny je dosť jednoduchá, ale použitie v psychológii predstavuje komplexný problém: čo je normálne? Koho norma? Pre aky vek? Za akú kultúru?

Pojem abnormality je nepresný a ťažko definovateľný. Príklady abnormality môžu mať mnoho rôznych foriem a zahŕňať rôzne vlastnosti, takže to, čo sa na prvý pohľad zdá byť celkom rozumné definície, sa ukazuje ako dosť problematické.

Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ktorými je možné definovať „abnormálne“ na rozdiel od našich predstáv o tom, čo je „normálne“.


Najlepšia motivácia: Flow Classroom

Môžu naše deti dosiahnuť v školách bez stresu a vyhorenia? Áno, tým, že sa naučíte kultivovať tok.

Podpora zapojenia študentov, ktoré vedie k skúsenosti s úplným vstrebaním sa do danej úlohy, známej aj ako stav toku, môže priniesť hlbšie vzdelávanie. Aj keď to nie je ľahká úloha, učitelia môžu do svojich tried vniesť viac prúdu.

Vyžaduje sa, aby sa študenti napojili na svoje ciele a konkrétne vnútorné ciele. Ciele ako sociálne prepojenie, sebaprijatie alebo fyzická zdatnosť sú zamerané na rast.

In sharp contrast to goals that are driven by judgment or approval of others, intrinsically motivated pursuits are those that are inherently satisfying because they often are likely to satisfy innate psychological needs of autonomy, relatedness, and competence.

In 2011 at the annual meeting of the American Educational Research Association, Shernoff and colleagues presented a study where they followed 140 students in five different classes to observe what kinds of activities and teacher instruction produced the most flow.

Interestingly they found that achieving flow was not determined by any particular type of activity but rather by the mix of challenge and support teachers provide. The study showed that student engagement was high when they were appropriately challenged, which usually involved complex goals and high teacher expectations as well as support and positive interactions (Shernoff et al., 2011).

Shernoff and his colleagues observed that when teachers pointed out the relevance of lesson goals to students’ lives by centering lessons on real-world problems made sure students had the skills and materials to reach these goals monitored progress and provided feedback and developed good rapport with students, their students experienced more flow and learned better (2011).

In addition, teachers who modeled enthusiasm for the material and used humor were particularly engaging to students, even when lecturing. Shernoff believes that learning is about desire rather than capacity and argues that today’s schools, with their focus on grades fail to take advantage of kids’ intrinsic desires to learn.

If we want kids to get excited about learning and commit to deeper study, they need to be motivated to learn and enjoy the process.

The researchers found that students were most engaged in school while taking tests, doing individual work, and doing group work.

Students were less likely to experience flow when listening to lectures or watching videos. Particularly when the activities were under their control and relevant to their lives, students reported being most engaged and in a better mood.

Shernoff concluded that teachers could encourage more flow in their classrooms through lessons that offer choice, are connected to students’ goals, and provide both challenges and opportunities for success that are appropriate to students’ level of skill (2011).

Shernoff’s findings seem to suggest that the chance students will experience flow will often be determined by the person standing at the head of the class. Students’ engagement fluctuates a great deal depending on their teachers. The key, says Shernoff, is for teachers to make learning goals attainable based on the students’ skill levels and to encourage student autonomy while providing positive feedback.

Teachers would be better off thinking about how they can affect the learning environment and play more of a coaching role instead of thinking about what information they are going to impart,” says Shernoff and suggests the following approach to the cultivation of flow in the classroom:

    Challenge without overwhelming: an activity must be challenging at a level just above one’s current abilities. If a challenge is too hard, students will become anxious and give up if it’s too easy, they’ll become bored. It’s crucial to find the sweet spot. Students may require a lesson to be scaffolded, breaking it down into manageable pieces, to find the right balance.

All of this resonates with Csíkszentmihályi’s original research on flow, which found that there must be a good balance between the level of challenge required by the activity and the skills of the person engaged in it.

The flow theory explains how, when the challenge is too great, the student can become anxious, and if the task is too easy, the student will be bored. Csíkszentmihályi’s finding also showed that to cultivate flow even further, the goal of the activity should be clear and feedback ongoing, so that one can adjust one’s effort over time.

Not surprisingly, in 2014, Csíkszentmihályi and Shernoff looked at conditions that fostered engagement in high school students and found that interest, enjoyment, and concentration often contributed to conditions where absorption in tasks was reported.

This was especially true when the challenge and the students’ skills necessary for the activity were high but closely matched, the environment was under their control, and the instructions were perceived as relevant, all conditions stressing the support of autonomy and competence.

The study also found that students had a higher preference toward individual and group hands-on activities versus passive learning through lectures and videos, which further speaks to the relevance of satisfying the need for competence (Shernoff, Csíkszentmihályi, Schneider, Shernoff, 2014).

Their findings were further validated by Ellwood and Abrams, who studied specifically how the promotion of flow experiences can foster enhanced student motivation and greater achievement outcomes (2017).

Expressly condition characteristic of clearly defined goals, receiving immediate feedback, and most importantly, the perfect balance between challenge and skills led to greater motivation and ultimately greater achievement. Incorporating the experience of flow was positively related to the success of inquiry-based science (Ellwood & Abrams, 2017).


Genetics, the Brain, and Personality

The biological perspective on personality emphasizes the influence of the brain and genetic factors on personality.

Učebné ciele

Discuss the relationship between genetics and personality development

Kľúčové informácie

Kľúčové body

  • The biological perspective on personality focuses on why or how personality traits manifest through biology and investigates the links between personality, DNA, and processes in the brain.
  • In psychology, ” temperament ” refers to the personality tendencies that we show at birth (and that are therefore biologically determined). After birth, environmental factors and maturation interact with a child’s temperament to shape their personality.
  • The field of behavioral genetics focuses on the relationship between genes and behavior. Research from twin studies suggests that some aspects of our personalities are largely controlled by genetics.
  • The biological approach to personality has also identified areas and pathways within the brain, as well as various hormones and neurotransmitters, that are associated with the development of personality.
  • One of the first documented cases that demonstrated the link between personality and the brain was that of Phineas Gage, who underwent a drastic personality change after a brain injury.

Kľúčové pojmy

  • temperament: A person’s normal manner of thinking, behaving, or reacting.
  • dedičnosť: The proportion of difference among people that is attributed to genetics.

The Biological Perspective on Personality

The biological perspective on personality emphasizes the internal physiological and genetic factors that influence personality. It focuses on why or how personality traits manifest through biology and investigates the links between personality, DNA, and processes in the brain. This research can include the investigation of anatomical, chemical, or genetic influences and is primarily accomplished through correlating personality traits with scientific data from experimental methods such as brain imaging and molecular genetics.

Temperament

In psychology, “temperament” refers to the personality tendencies that we show at birth (and that are therefore biologically determined). For example, Thomas and Chess (1977) found that babies could be categorized into one of three temperaments: easy, difficult, or slow to warm up. After birth, environmental factors (such as family interactions) and maturation interact with a child’s temperament to shape their personality (Carter et al., 2008).

Research suggests that there are two dimensions of our temperament that are important parts of our adult personality: reactivity and self-regulation (Rothbart, Ahadi, & Evans, 2000). Reactivity refers to how we respond to new or challenging environmental stimuli self-regulation refers to our ability to control that response (Rothbart & Derryberry, 1981 Rothbart, Sheese, Rueda, & Posner, 2011). For example, one person may immediately respond to a new stimulus with a high level of anxiety while another barely notices it.

Genetics and Personality

The field of behavioral genetics focuses on the relationship between genes and behavior and has given psychologists a glimpse of the link between genetics and personality. A large part of the evidence collected linking genetics and the environment to personality comes from twin studies, which compare levels of similarity in personality between genetically identical twins.

Genetika: The expression of inherited genes plays a role in determining personality.

In the field of behavioral genetics, the Minnesota Study of Twins Reared Apart—a well-known study of the genetic basis for personality—conducted research with twins from 1979 to 1999. In studying 350 pairs of twins, including pairs of identical and fraternal twins reared together and apart, researchers found that identical twins, whether raised together or apart, have very similar personalities (Bouchard, 1994 Bouchard, Lykken, McGue, Segal, & Tellegen, 1990 Segal, 2012).

These findings suggest the heritability of some personality traits, implying that some aspects of our personalities are largely controlled by genetics. Multiple twin studies have found that identical twins do have higher correlations in personality traits than fraternal twins. While identical twins may have some similar personality traits, however, they still have distinct personalities, suggesting that genetics are not the only factor in determining personality. One study measuring genetic influence on twins in five different countries found that correlations for traits between identical twins were 0.50 (i.e., they had 50% of traits in common), while for fraternal twins were about 0.20 (i.e., they had 20% of traits in common). These findings suggest that heredity and environment interact to determine an individual’s personality.

It’s important to point out that traits are determined not by a single gene, but by a combination of many genes, and also by environmental factors that control whether certain genes are expressed. Many personality studies today investigate the activation and expression of genes and how they relate to personality. How DNA interacts with the environment determines what part of the DNA code is actually activated within an individual—in other words, which genes will be expressed. These small changes in individuals’ DNA help determine each person’s uniqueness—their distinct looks, abilities, brain functioning, and other characteristics that all work together to form a cohesive personality.

The Brain and Personality

The biological approach to personality has also identified areas and pathways within the brain that are associated with the development of personality. A number of theorists, such as Hans Eysenck, Gordon Allport, and Raymond Cattell, believe that personality traits can be traced back to brain structures and neural mechanisms, such as dopamine and seratonin pathways. Researchers using a biological perspective will seek to understand how hormones, neurotransmitters, and different areas of the brain all interact to affect personality.

Phineas Gage: A Case Study

One of the first documented cases that demonstrated the link between personality and the brain was that of Phineas Gage. In 1858, Gage was working as a blasting foreman for a railroad company. Due to a faulty blast, a railroad spike was blown through his head miraculously, he survived the accident.

Phineas Gage’s skull: The case of Phineas Gage was one of the first indicators of a biological basis for personality.

The spike pierced Gage’s frontal lobe, and Gage experienced many subsequent changes in aspects of personality that we now know are associated with this area of the brain. The changes in Gage’s personality after his brain injury spurred interest in the biological factors involved in personality and implicated the frontal lobe as an important area associated with higher-order personality functions.

Strengths of the Biological Perspective

One strength of the biological perspective is its strict adherence to scientific methodology. All factors are reduced to quantifiable variables that can be reliably measured by personality trait models and questionnaires. The personality measures are standardized across measurements, and these measures of personality are very compatible with statistical analyses, providing an easily administered and measurable definition of personality.

This method can also be deterministic, meaning that some factors are identified as causal—i.e., certain brain structures or patterns may be identified as causing certain psychological outcomes. Because of this, the biological perspective can be useful in identifying causes of and effective treatments for personality and mood disorders. For example, identifying seratonin imbalance as a cause of depression led to the development of selective seratonin reuptake inhibitors (SSRIs), which have been found to be an effective treatment for depression.

Limitations of the Biological Perspective

A limitation of this perspective is that it focuses almost exclusively on the nature side of the nature vs. nurture debate (the debate about whether genetics or environment are more influential in human development). Because of this exclusive focus, other factors that are integral to personality are not included. Hormones, neurotransmitters, and genetics are the key factors in this focus the effects of environmental and social factors, however, are often overlooked. Twin studies have shown that heritable factors are not the only predictor of personality or even diseases such as schizophrenia the biological perspective does not fully address non-heritable factors.

In addition, the correlational studies used for measuring normal personality traits are subjected to the same rules as normal correlational research: they cannot be used alone to establish causation. Just because two factors are shown to be related does not mean that one causes the other. For example, if you have data that show that as ice cream sales increase, the rate of drowning deaths also increases, you should not necessarily conclude that ice cream consumption causes drowning. In this case, more ice cream is sold during the hot summer months—the same time that people are more likely to go swimming. Therefore, the cause of the increases in obaja ice cream sales and drowning deaths is most likely the hot summer weather.

That said, properly designed experimental studies can help scientists determine cause-and-effect relationships in order to develop treatment options for people with personality disorders.


Exercise for the Prevention and Treatment of Depression

Jacob Meyer , Felipe Barreto Schuch , in Exercise-Based Interventions for Mental Illness , 2018

Potential Mechanisms

A number of experts in the field of psychobiology, exercise psychology , and psychopathology have suggested mechanisms that may underlie the antidepressant effect of exercise. Of primary difficulty in finding out how exercise influences depression is the lack of a clinical, biological signature of depression. That is, there is no single abnormality or altered physiological system that occurs in depression, rather it is a heterogeneous disease characterized by symptoms that can be present in people with a variety of neurobiological dysregularities.

For example, the hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis produces cortisol in response to stress, and it has been hypothesized that exercise influences depression through normalization of the HPA axis ( Phillips, 2017 ). Similarly, chronic subclinical inflammation has been implicated in depression, and exercise training can reduce this via repeated acute temporary increases in inflammation following each exercise session leading to an overall decrease in chronic inflammation ( Pedersen and Hoffman-Goetz, 2000 ). An emerging concern in depression is a low-level of neurotrophins—a protein family that promotes nerve cell growth and survival—which are increased by exercise ( English et al., 2014 ), potentially in relation to treatment. As a result of decreased neurotrophins the hippocampus and other brain areas may atrophy in depression, and exercise appears to be able to reverse this through an increase in hippocampal volume ( Ernst et al., 2006 ). A further biological concern in depression is alteration in the storage and production of monoamines and some data support that storage or production of monoamines can be improved by exercise in animal models ( Dishman, 1997 ). A review of these and other neurobiological mechanisms and an assessment of their support in the research literature has been published by Schuch et al. (2016d) .

Exercise likely influences many of the abnormalities that have been found in subsets of depressed patients and evaluating the effect of exercise on the more prominent psychobiological correlates of depression may be helpful in two ways. First, it could improve our understanding of how exercise influences mood and well-being in general, allowing for targeted exercise prescriptions to maximize the mechanisms of action. Second, understanding the psychobiological effects of exercise can also lead to understanding more about the systems that are involved in depression potentially leading to broader investigations of biomarkers and pathways identified through exercise–depression interactions. The broad neurobiological effects of exercise are impressive compared with drugs that typically target a single system and the lack of negative side effects with exercise support its high potential as a strong therapeutic option.


Metódy

In this study, we are not interested specifically in the findings that come from neuroscience, but in how they impact our understanding of what the object of medical science is. If the way medicine perceives the human being reflects the way in which doctors see and treat their patients, dissertations on the features of human motivation and human will might enlighten the path towards how, ultimately, we understand what medicine epistemologically and ontologically is.

In order to foment reflections on this topic, this research traces back the concept of motivation to two points in history at which its assumptions were revisited. One was the time when the notion of behavioral stages of change emerged within empirical psychology in the United States, in the late 1970s. This movement influenced what would come to be evidence-based psychotherapy, which became a hegemonic approach. The other was the time, just after the Second World War, when Paul Ricoeur (1913–2005) produced his doctoral thesis Philosophie de la volonté (Philosophy of the will), of which the first part, The voluntary and the involuntary, was published in 1950. Ricoeur’s thinking influenced the next decades of studies on the philosophy of action and phenomenology.

Ricoeur’s later reflections led him to examining different forms of extended discourse, such as metaphors. While logical propositions would say that something “is” or “is not”, metaphorical discourse had the power to say that something “is” and “is not”. According to Ricoeur, live metaphors do not produce mere decorative or rhetorical effect, but a redescription of reality. This drew the author’s attention to how people say things. “Who said that?”, “Who did that?”, and ultimately “Who is that?”, leading him to the concept of narrative identity and the turn to selfhood. In this paper, we have the Ricoeur who was concerned in forging the phenomenological foundations of this project, in his pre-hermeneutical philosophical anthropology. Our focus will be in understanding what is the conception of the human being to Ricoeur in this moment of his oeuvre, and how it contrasts with other narratives, such as the one produced by the empirical psychology scientific community in the late 1970s.

Enlighted by Gadamer’s philosophical hermeneutics [2], our aim here was to improve understanding in relation to two ways of perceiving the concept of motivation, which refer to two different philosophical backgrounds. We did not aim to judge the validity or reliability of these constructs, or whether they do or do not reflect the truth of a given fact distant from uncertainty nor did we aim to decompose the units of these discourses, to analyze whether their statements are adequate for actually producing knowledge.

Rather, our objective was to promote a “fusion of horizons” (Horizontverschmelzung) [2] between each of these two perspectives and our own hermeneutic situation regarding the understanding of the concept of motivation, and the implications of this concept for the philosophical notion of the human being within medicine, and consequent healthcare practices.


Pozri si video: Nejlepší - The Best Of - MotivaceMotivační video cz. Tominator (August 2022).