Informácie

Ako dlho trvajú sny?

Ako dlho trvajú sny?

Aký je vzťah medzi časom vnímaným vo sne a časom vo vonkajšom svete?

Je čas plynúci v snoch vždy rýchlejší než čas bežiaci v skutočnom svete? Je to pomer reálneho času a času snov?


V experimentoch uskutočnených v päťdesiatych rokoch minulého storočia William C. Dement, priekopník výskumu spánku, požiadal subjekty, aby si zapísali svoj vysnívaný obsah. Zistil, že počet slov vo vysnívaných denníkoch subjektov silne koreluje s časom REM, čo naznačuje vnímaný čas snov sa zhoduje so skutočným časom snov.

Napriek tomu, že čas REM sa už nepovažuje za spoľahlivú mieru času snov, táto paradigma používania celkového počtu slov (TWC) alebo niekedy aj celkového počtu odvolaní (TRC) z denníkov snov (ďalej len „správy o spánkovej mentácii“) na meranie dĺžky snov je v r. dnes bežne používané.

Ďalšia validácia tejto metódy bola zistená u subjektov s RBD, poruchou, ktorá spôsobuje zášklby a pohyby počas spánku, a inými parasomniami, ako je rozprávanie o spánku. Tu sa načasovanie v správach o sne zhoduje so zaznamenaným načasovaním pohybov svalov a rozprávania v spánku. V iných experimentoch sú vonkajšie podnety dodávané počas snívania - ako sú zvuky, vône alebo dotyky - začlenené do obsahu snov, opäť so správami o zhode načasovania.

Novší výskum Matthewa Wilsona zameraný na konsolidáciu pamäte v snoch tomu však dodáva dôležitý detail. Sekvencie snov sú často nesúvislé, v rýchlejšom časovom meradle a niekedy v opačnom poradí vzhľadom na udalosti, ktoré odrážajú. Zamyslite sa nad tým takto: Ak sledujete video v rýchlom pretáčaní dopredu (tj. Pri preskakovaní snímok), čas vo videu je rýchlejší ako v reálnom čase, ale napriek tomu si uvedomujete, že ho sledujete kratšie obdobie. čas. To isté sa zdá byť pravdivé o snívaní: Sny sa môžu hrať rýchlo dopredu (aj preskakovanie snímok), ale snívajúci si sú však vedomí skutočného plynutia času.

V experimentoch s potkanmi, ktoré prešli bludiskom, napríklad predstavy snov odrážali dôležité body v bludisku, ako sú hlavné križovatky, oblasti s unikátnymi pachmi, prekážkami atď., A nie dlhé nudné monotónne chodby. Predstavte si to ako turista, ktorý fotografuje turistický chodník: Fotografie nie sú časovo rozložené - je tu menej fotografií z nudných častí chodníka a viac fotografií zo zaujímavých častí. To znamená, že obsah snov sa nemusí nevyhnutne prehrávať konštantnou rýchlosťou v porovnaní s reálnym časom - môže byť rýchlejší (preskočiť snímky) alebo pomalší (pridať rámčeky) a meniť sa v priebehu každého sna.

Poznámka: Sny zvyčajne trvajú 30 minút alebo menej.


Chcel by som upozorniť, že existuje aj opačná štúdia o trvaní spánku, ako je popísané v predchádzajúcej odpovedi.

Daniel Erlacher z Bernskej univerzity uskutočnil experiment na analýzu mozgovej aktivity počas jasného spánku.

Keď požiadal subjektov, aby dokončili aktivitu, trvalo mu o 50% dlhšie v lucidnom spánku ako v skutočnom živote.

To by mohlo vysvetľovať, prečo mnoho ľudí vidí sny o spomalenom behu.

Predné. Psychol., 16. januára 2014 | doi: 10,3389/fpsyg.2013.01013