Podrobne

Pokyny pre komunikáciu s mojím dospievajúcim synom

Pokyny pre komunikáciu s mojím dospievajúcim synom

Máte pocit, že sa váš syn stal veľkým cudzincom? Chceli by ste s ním byť schopní komunikovať viac a lepšie?

V tomto článku vám ponúkame niekoľko pokynov, ktoré uľahčia vašu komunikáciu.

Najprv musíte pochopiť, že dospievanie je poznačené silným pocitom a potrebou intimity. Aspekt, v ktorom bude dôležité preukázať rešpekt a akceptovať, že úroveň vedomostí o vašom osobnom svete, nebude ako to, čo ste mali predtým. Nenechajte sa frustrovať, nezabudnite, že táto fáza prejde. Môžete však postupovať podľa niektorých pokynov, ktoré vám neumožnia blokovať komunikáciu, najmä ak chcete vedieť, čo vás znepokojuje:

Pri rozhovore s vami dávajte pozor a počúvajte

Niekedy chceme vedieť niečo o našich deťoch a položiť im veľa otázok a čakať, kým nám poskytnú informácie v čase, keď požadujeme. Často sme frustrovaní, pretože nedostávame odpovede, ktoré chceme. Budeme musieť byť trpezliví a čakať, kým sa o ne podelia. Môžete ísť príkladom a zdieľať s ním veci, ktoré sú pre vás dôležité. Budete musieť byť obozretní, a keď to bude zdieľať on, bude veľmi dôležité, aby ste prestali robiť to, čo práve robíte, a ukázali všetku svoju pozornosť tomu, čo hovorí. Nepočúvajte ho na pol cesty, to znamená, že pri rozhovore s vami nepozerajte televíziu, nepozerajte sa na svoj mobil atď.

Neponáhľajte sa

Je lepšie udržiavať úplné ticho. Nechcem viesť rozhovor, ukázať počúvanie odpovedí, ako je áno, uhum, samozrejme, teraz ... rešpektovať ich ticho a nechať ho dokončiť rozhovor.

Snažte sa nepoužívať príliš veľa otázok

Otázky môžu dospievajúci vnímať ako spôsob výsluchu alebo ako hrozbu.

Vyvarujte sa rýchlej rady

Ako rodičia vždy premýšľame o blahu našich detí a vyhýbaním sa ich utrpeniu sa môžeme ponáhľať, aby sme poradili alebo odpovedali na ich problémy. Na jednej strane vám z dlhodobého hľadiska nebudeme pomáhať, pretože vám bránime rozvíjať reflexné myslenie. Na druhej strane nás môže poskytnutie odhodlanej rady od toho vzdialiť, pretože z našej strany môžeme prenášať potrebu kontroly. Keď bude náš syn počúvať a nebude sa ponáhľať, pomôže mu preskúmať jeho myšlienky a pocity, aby mohol nájsť svoje vlastné riešenia bez toho, aby sa cítil súdený. Pokračujte v počúvaní.

Nepopieraj svoje pocity

Niekedy vám môžeme povedať veci, ako sa nebojte, nič sa nestane, nie je to pre veľa atď. Ak tak urobíme, náš syn sa nebude cítiť pochopený. Pokúste sa porozumieť tomu, ako sa cíti a pokúste sa s ním vcítiť, to znamená, pomenujte emócie, o ktorých si myslíte, že sa môžu cítiť, aj keď skutočne veríte, že jeho problém nie je taký dôležitý. Komentáre ako: Wow! Určite sa veľmi hneváte, musíte sa cítiť veľmi smutne, chápem, že to, čo sa s vami deje, musí byť veľmi ťažké ... Pomáhajú vám cítiť sa počuť, pochopiť a povzbudzujú vás, aby ste nám pri najbližšej komunikácii dôverovali.

Ak po tom, čo vás necháme vyjadriť a preukázali naše porozumenie, sme presvedčení, že vám musíme ponúknuť pomoc, bude to pozitívne Namiesto priameho ponúkania riešenia vám kladieme otázky, ktoré vás privedú k vášmu hľadaniu riešení., Ak to vidíme týmto spôsobom, stále nenájdeme riešenie ich problémov, potom môžeme dať náš názor bez toho, aby sme sa ho snažili vynútiť, jednoducho s návrhmi, ako napríklad: ako to, či ... a ak ... si nemyslíte, že by to bolo užitočné, nemyslíte si ... aby bolo jasné, že rozhodnutie a ocenenie našich alternatív je na vás.

Ana López Aranda (Psychologické psychologické centrum)