Komentáre

Terapia pármi alebo individuálna terapia?

Terapia pármi alebo individuálna terapia?

Pár terapia

Terapia je stretnutie so sebou samým, kde prostredníctvom dialógu s odborníkom nájdu pohodu vo vzťahoch, rovnováhu v činnostiach, bezpečnosť a zlepšenie sebaúcty.

obsah

  • 1 Aký je účel liečby?
  • 2 Cieľ terapie pármi
  • 3 Individuálna terapia

Aký je účel liečby?

Cieľom terapie je, aby osoba internalizovala celý rad zručností, ktoré im umožnia zlepšiť kvalitu ich života a zaoberať sa konfliktmi, ktoré môžu vzniknúť v budúcnosti.

Mnohokrát existujú osobné krízy, v ktorých nie ste spokojní s niektorými aspektmi života; Veľmi jasný príklad: Čo sa stane, keď nás NEDOSTÍ šťastným je náš vzťah a my sme jediná časť páru, ktorá uznáva, že máme problém?

Je dôležité byť schopný zapojiť sa do svojho života a prevziať zodpovednosť za zmenu tých aspektov, ktoré sa vám nepáčia. Zmeny si vyžadujú čas, nie sú magické.

Ak už dávno napadol ohromujúci a dlhodobý pocit bezmocnosti, smútku, apatie, nedostatku ilúzie alebo pocitu, že život nemá zmysel. Ak sa problémy nezlepšia napriek úsiliu a pomoci rodiny a priateľov. Môže byť dokonca prirodzené, že neustále pocity nervozity alebo nadmerného strachu; ale patrí medzi možnosti na zlepšenie kvality života. Možno nastal čas uznať, že jednoducho nemôžete, a je potrebné požiadať o pomoc a individuálna terapia môže byť najlepšou alternatívou.

Cieľ terapie pármi

V prípade: párová terapia, hlavný cieľ je to, že každý z párov sa učí nové zručnosti, ktoré im umožňujú zlepšiť ich vzťah a cítiť sa lepšie o sebe. Vzťah sa zlepší, keď sa naučia správne komunikovať, vyjadrujú svoje pocity (pozitívne aj negatívne) a diskutujú o svojich problémoch pozitívnym a konštruktívnym spôsobom, ktorý im pomáha nájsť riešenia.

Kedy je čas ísť na liečbu pármi?

Ak je vnímaná neustála nespokojnosť v sentimentálnom živote, spôsobená konfliktmi párov alebo vonkajšími situáciami, ktoré ovplyvňujú vzťah, môže byť veľmi užitočné, aby terapeut analyzoval situáciu a predložil nové zdroje, aby sa pokúsil čeliť problémom.

Na koho je zameraná párová terapia?

Partnerská terapia je zameraná na tých ľudí, ktorí majú v úmysle zlepšiť svoj vzťah z dôvodu manželských nezhôd, nespokojnosti alebo komunikačných ťažkostí, ale aj na tie páry, ktoré sa rozhodli oddeliť alebo spracúvajú svoje oddelenie a chcú ho vykonávať najmenej konfliktným a bolestivým spôsobom. alebo tých, ktorí chcú vytvoriť pár a chcú zabrániť možným problémom vo svojom vzťahu.

Ako sa rozhodnúť, či vám vyhovuje konzultácia s párom terapeutom alebo začatie individuálnej liečby?

Dôvody účasti na terapii párov:

  • Keď ste stratili dôveru vo svojho partnera
  • Keď majú problémy s komunikáciou
  • Keď sa zhoršuje sex
  • Keď sa rodina druhých stane problémom
  • Keď sú deti jedinou prioritou
  • Keď pár diskvalifikuje, cítite sa horšie
  • Keď žiarlivosť neumožňuje uveriť tomu druhému
  • Keď začne byť problémom vekový rozdiel
  • Keď je zrejmé, že pár presúva rodinu preč
  • Keď je pár milý voči všetkým ľuďom okrem ostatných
  • Keď ich minulosť jedného z nich prenasleduje a trápi ich
  • Keď prvýkrát poctili neúcty
  • Keď hovoríme o sexe, je to tabu
  • Keď je zjavným riešením poskytnúť si čas
  • Keď sa hranice vzťahu prelomili

Individuálna terapia

Dôvody účasti na individuálnej terapii:

  • Keď sa pár domnieva, že je dané viac, ako je prijaté
  • Keď sa jeden z členov páru začína dostať preč od všetkých, pretože ten druhý vyžaduje veľa času
  • Keď telo nie je akceptované tak ako je
  • Keď jeden z členov páru zadá e-mailové účty, sociálne siete a mobilný telefón druhého alebo deti hľadajú odpovede
  • Keď je desivé hovoriť veci, ktoré obťažujú pár, deti alebo rodičov a konflikt sa obáva
  • Keď rodičia boli dominantní alebo nadmerne chránení
  • Keď máte pocit, že nemôžete byť sami sebou bez partnera, alkoholu alebo drog
  • Pri nesprávnom zaobchádzaní alebo nesprávnom zaobchádzaní
  • Keď emócie nie sú kontrolované
  • Keď nemôžete komunikovať s ľuďmi, ktorých chcete
  • Ak sú pochybnosti o sexuálnej identite
  • Keď sa objaví nevera
  • Keď hovoria veci, neskôr ľutujú
  • Keď je najväčším strachom opustenie
  • Ak vám žiarlivosť neumožňuje viesť pokojný život
  • Keď došlo k osobnej strate
  • Keď ste mali neprítomného alebo autoritatívneho rodiča

Terapia je konkrétna možnosť naučiť sa transformovať ťažkosti na zdroje.