Podrobne

Rozptyľovanie myšlienkovej techniky

Rozptyľovanie myšlienkovej techniky

Video s technikou na zníženie úzkosti

Jednoduchá a ľahká technika na zvládnutie invazívnych úzkostných myšlienok. Pokúste sa vykonať to, keď sa potrebujete cítiť lepšie.

Nezabudnite sa prihlásiť na odber náš kanál psychológie a vzdelávania YouTube