Články

Najčastejšie chyby po pár bojoch

Najčastejšie chyby po pár bojoch

obsah

  • 1 milostný príbeh ...
  • 2 Prestávka
  • 3 Dôsledky diskusií
  • 4 Interné zmeny v páre
  • 5 Najčastejšie chyby
  • 6 Psychosociálne zložky lásky

Milostný príbeh ...

Roberto a Julia začali a pár vzťahov pred tromi rokmi, Prvý moment, keď sa stretli, bola ako skutočná báseň. Obaja boli potešení nielen fyzicky, ale aj emocionálne. Bola to jedna z tých lásky, kde hovorili, že boli stvorené: jeden pre druhého! Rýchlo si naplánovali manželstvo a spolužitie. Avšak pár mesiacov po príchode ich prvého dieťaťa sa veci začali vymknúť spod kontroly a teraz sa oddelili. Oddelenie ich prinútilo myslieť si, že zmierenie je možné a neúspešne skúšajú niektoré stratégie, vďaka ktorým sa cítia stále viac sklamaní.

Prestávka

Je nemožné prejsť životom bez ukončenia dobrého alebo zlého vzťahu. A v psychologickej časti je to veľmi dôležité prejsť duelom, kde sa analyzujú pozitívne a negatívne emócie voči párom a zároveň sa s nimi môžeme rozlúčiť, aby sme mohli uzavrieť tento emocionálny cyklus a naučiť sa žiť vďačnosť za to, čo sa stalo, keď sa duel zdravo uzavrel.

Avšak spravodlivé keď dôjde k oddeleniu, emocionálna bolesť bude úmerná kontextu, ktorý udržiaval vzťah s párom. Ak už došlo k opotrebeniu dní, mesiacov alebo rokov, moment oddelenia sa neporovnáva, keď je strata spôsobená neočakávanou udalosťou; náhlej smrti jedného z jeho členov alebo náhlej zmene plánov na opustenie vzťahu. V prvom prípade môže chronické emocionálne opotrebenie spôsobiť odlúčenie ako skutočné oslobodenie od druhého.

tiež existujú páry, ktoré rokovali pred odlúčením, neoddeľujte sa, ale ak jeden z členov nie je presvedčený, je možné, že v každom prípade nastane prestávka, pretože na tanec potrebujete dvoch.

Dôsledky diskusií

Proces Odlúčenie ovplyvňuje nielen členov páru, ale všetkých, ktorí žijú v interakcii vo svojom prostredí, takže rozhodnutie o oddelení ovplyvňuje vzťahy s väzbami s deťmi, politickou rodinou, priateľmi a dokonca aj spolupracovníkmi.

Rovnakým spôsobom je dilema ... Ako bude tovar rozdelený? Kto zostane s domom alebo kto odíde? Kto zostane s autom, nábytkom, deťmi, priateľmi, členstvom? klubu, dlhy, dokonca aj domáceho miláčika? To znamená, že okrem emocionálnej časti má oddelenie právne, sociálne, ekonomické a dokonca aj duchovné dôsledky, a preto sa často vyžaduje dlhé obdobie na rozhodnutie. Vzťah môže byť samozrejme tiež upravený pomocou vzájomná závislosť medzi oboma.

Vnútorné zmeny v páre

Keď emocionálne existuje oddelenie, sme mimo, a to nás môže viesť k stretnutiu protichodných emócií (pozitívnych a negatívnych: nenávidím vás a milujem vás!) Zároveň. Náš mozog má túto schopnosť.

Emócia znamená pohyb. Sú to rôzne podnety, ktoré nás vedú k činom. Môže sa to chápať aj ako nepokoj alebo narušenie mysle. Sú to stavy charakterizované fyziologickou aktiváciou (potenie, búšenie srdca, zvýšenie krvného tlaku, zmeny srdcového rytmu, tvorba kortizolu, vazopresínu a adrenalínatď.), zmeny výrazu tváre (tvár radosti, smútku alebo hnevu), držania tela (napäté a obranné držanie tela) a subjektívne pocity.

  • Primárne emócie sú: radosť, prijatie (vnímavosť), strach, prekvapenie, smútok, znechutenie, hnev, očakávanie
  • Sekundárne emócie sú: optimizmus, láska, odovzdanie, úcta, sklamanie, výčitky, pohŕdanie, agresia (Plutchik, 1994) ...

Prvý vplyv sú prijímané emóciami, pretože poslúchajú primitívnejší mozog, druhý vplyv sú prijímané pocitmi, potom myšlienkami a nakoniec správaním. Poradie je: emócie (zažite hnev),city („Cítim sa nahnevaný, pretože ...“), myslenie ("On mi zaplatí") a správanie (Len čo ho uvidím, zlomím mu tvár). V najťažších prípadoch môže emócia smútku dokonca viesť k depresii alebo smrti (samovražedný a zlomený srdcový syndróm).

Je to komplikovanejšie, ak sa človek cíti zamilovaný do bývalého partnera, Zamilovanie je emocionálny stav spojený s eufóriou, potešením, erotikou, vďačnosťou, šťastím, extázou a inými emóciami. Desať krokov od vás môžete jasne rozlíšiť opitého človeka alebo niekoho, kto je v láske.

Zamiluje sa Vyskytuje sa v rôznych oblastiach života ľudí: na psychologickej, fyziologickej, bunkovej, sociálnej úrovni atď. ... Zamilovaný stav je podobný psychiatrickému obrazu nazvanému „Obsedantno-kompulzívna porucha (DOC)“. Mať osobu vedie väčšinu času nutkavo, opakovane a iracionálne. V jeho pozitívnej verzii milenec môže zopakovať tisíc a jedenkrát k milovanému: „Milujem ťa“. Zatiaľ čo na negatívnej strane, rovnaký počet krát, čo môže rozčarovaná osoba povedať: „Neznášam ťa“ (Barrera, 2008).

Chémia lásky a zvykov je rovnaká, Osoba môže prejsť tromi milostnými programami: 1) vášeň je čistým testosterónom a zúčastnené strany cítia intenzívnu vzájomnú túžbu; 2) romantická láska, v tejto fáze sa predstavuje oxytocín (hormón pokoja, lásky a uzdravenia), keď sú životné plány alebo projekty zdieľané s blízkym, a 3) synovská láska, láska, ochrana a povinnosti rodičovstva voči deťom.

Osoba, ktorá prechádza ktorýmkoľvek z týchto programov a je v stave odlúčenia, môže byť materiálne chorá s láskou alebo krízou pripútania.

Jeho dôsledky sa odrážajú v štátoch ako: depresia, úzkosť, úzkosť, nervozita, podráždenosť, existenčná prázdnota, hnev, smútok, strach z budúcnosti, melanchólia, pocit opustenia, stratenia blízkeho, sklamanie, epizódy násilia (obsiahnuté alebo zjavné) proti bývalému partnerovi, sklamanie , zmätenosť, zábudlivosť, pohŕdanie, a hoci sa to môže zdať protirečivé, pár je idealizovaný a existujú spomienky na pozitívne prežívané epizódy. Posledne menované sa často vyskytujú nevedome v snoch.

Najčastejšie chyby

Kontrola našich myšlienok a za tejto podmienky oddelenia od milencov je teda na internete mozgovej mandle, centrum našich emócií, deaktivuje mozgovú kôru a neumožňuje nám jasne premýšľať. Výsledkom je pokus séria akcií, ktoré sa snažia zachrániť vzťah páru, bez zmerania dôsledkov, Toto sú hlavné chyby, ktoré páry urobia po hromu:

  • Spadnite do rozostrenia a nového účtu (minulosť je preč a už o nej nikdy nehovorte).
  • Idealizujte milovanú osobu (v skutočnosti, ak sme mali dobrý čas, je to len otázka uvedomenia si, že sme jedna).
  • Predpokladajme, že zmiznutím druhej osoby ste hlboko milovaní. Milovať a chýbať sú dve rôzne veci (cítim veľmi hlbokú bolesť zakaždým, keď o ňom premýšľam).
  • Išiel s ním do postele / hľadal zmierenie (v posteli sme perfektní).
  • Popierajte, že vás prestávka ovplyvnila (koniec koncov, neublížilo).
  • Strávte to kliatbou na druhú osobu navždy za škodu, ktorú nám spôsobil (nikdy mu neodpustím).
  • Zostaňte v kontakte a obávajte sa, ako keby ešte stále žili spolu (zavolám vám, aby ste videli, ako sa vám darí?).
  • Aby sme si mysleli, že klinec vytiahne ďalší klinec (Nový vzťah nadviazajte okamžite po oddelení, sú tí, ktorí hľadajú exnoviózy (as) alebo ktokoľvek, faktom nemusí byť sám).
  • Buďte v kontakte s priateľmi alebo bývalou politickou rodinou, aby ste zistili, čo robí bývalý? (Idem navštíviť svoju bývalú svokru, bola to dobrá osoba).
  • Skúste zmierenie tým, že idete spolu na dovolenku (Poďme do Cancúnu, budeme sa tu dobre baviť s deťmi a vašimi rodičmi).
  • Nesprávne odosielate správy (poštou, tvárou, mobilným telefónom alebo neštebotajú) tak, aby sa bývalý dozvedel o našej nálade (poslal som mu správu, v ktorej mu poviem, ako mi chýba, ale potom som ho ľutoval a hovoril som mu, aby mu povedal, že to pre neho nebola správa / nej).
  • Naliehavo ho hľadajte, aby som predpokladal, že je jediný človek, s ktorým je možné urobiť životný projekt (verím, že ma nikto nebude chápať ako on / ona).
  • Vezmite mu serenádu ​​(vezmem Mariachisa alebo trio, spievam piesne, ktoré sa mu páčia, spievam ich viac sám).
  • Vydieranie ho cez deti spoločné (Ak odídete, už nikdy nebudete vidieť svoje deti v živote).
  • Dajte si nejaký čas bez toho, aby ste dostali odbornú pomoc (pochádzam z iných horších vecí a od nikoho nepotrebujem pomoc).
  • Pokračujte v oslave sviatkov alebo iných udalostí, akoby sa nič nestalo, v krátkosti je zoznam nekonečný (Kam oslavujeme Vianoce, Nový rok, štátne sviatky, deň nevesty a ženícha, narodeniny atď.) ,

Psychosociálne zložky lásky

Takmer pred desiatimi rokmi sa uskutočnilo zaujímavé vyšetrovanie zložiek lásky, ktoré vychovávam kvôli svojej súčasnej platnosti. Nadelsticher (citovaný v Díaz, 1996), našiel tri základné faktory lásky:

  • vášeň: tvorené emočnou vzájomnou závislosťou, fyzickou príťažlivosťou a nízkou úrovňou ľahostajnosti.
  • súkromia: prispôsobené altruizmu, obdivu a zohľadnené.
  • záväzok: tvorené nízkou nedôverou k druhému, veľkým vzájomným rešpektom a nízkou nekompatibilitou v cieľoch vzťahu.

Bez pádu na konci roka 2008 definujte lásku a iba z praktických dôvodov majú emocionálne činy, ktoré ľudia skúšajú v krízovej situácii v zlom, málo spoločné so vzájomným rastom páru. Napríklad stojí za to obdivovať, alebo že sa nám páčia páru, ale keď je druhý idealizovaný, podlaha a realita sa stratia, pretože všetci ľudia majú cnosti a nedostatky. Ideál neexistuje, skutočné áno, sme osobou tela a krvi a chmýří v pupku.

Vzťah manželov je dva a ak sa jeden z nich nechce vrátiť, akýkoľvek pokus je prakticky nemožný. Keď dôjde k prestávke, je veľmi dôležité zhodnotiť dobro a zlo, prejsť súbojovou prácou a vedieť, že pri znovuzjednotení vzťahu nemôžu veci zostať rovnaké. Napokon dobrá vôľa alebo rozostrenie a nový účet bez terapeutického poradenstva alebo bez analýzy problémov, ktoré ešte nie sú vyriešené, iba komplikujú vzťah a obaja členovia sa skôr či neskôr zrania.

Súvisiace testy
  • Test osobnosti
  • Test sebaúcty
  • Test kompatibility párov
  • Test vedomostí
  • Priateľský test
  • Som zamilovaný