Krátko

Ako zvládať hyperaktivitu u detí s ADHD

Ako zvládať hyperaktivitu u detí s ADHD

obsah

  • 1 Hyperaktivita u detí
  • 2. Jasne rozumieť hyperaktivite
  • 3 Nájdite alternatívy
  • 4 Vytvorte väčší záväzok
  • 5 Ignorujte hyperaktivitu
  • 6. Zbavte sa prebytočnej energie

Hyperaktivita u detí

Hyperaktivita u detí s ADHD sa veľmi ťažko zvláda, čo rodičia už z prvej ruky poznajú, ako aj učitelia, ktorí ich majú v triede.

Deti s ADHD sú veľmi energické a neustále sa pohybujú.

Napríklad sú to deti, ktoré namiesto sedenia pri stole môžu niekoľkokrát vstať zo sedadla a naostriť ceruzku. Namiesto toho, aby sedeli pri stole, aby sa najedli, môžu kráčať okolo neho alebo si zahrať s domácim miláčikom, skrátka čokoľvek iné ako len stáť.

Táto fyzická hyperaktivita nie je jediným problémom. Hyperaktívne deti tiež zažívajú skutočnú brainstorming, ktorý ich napadá, mnohokrát neprepojené. „Myšlienka„ zatvorenia mysle “je pre niekoho, kto je hyperaktívny, zvláštny pojem,“ tvrdí Roberto Olivardia, klinický psychológ a profesor na psychiatrickom oddelení na Harvardskej lekárskej fakulte.

Vzhľadom na ich hyperaktivitu môžu mať deti s ADHD problémy v škole, kde nie je možné dohodnúť sa na zostávajúcich sedeniach. „Tieto deti môžu vynechať veľa z toho, čo sa učia, jednoducho preto, že ich mozgy nie sú tak pozorné, keď sú v triede,“ uviedla Olivardia. Ako však hovorí, „Pravdepodobným problémom je pravdepodobne súčasná konfigurácia školy, sedenie 6 hodín denne, 5 dní v týždni.“

Môžu sa tiež stretnúť so sociálnymi problémami, pretože ak sa dieťa zapojí do bezohľadnej činnosti, aby mohlo spotrebovať trochu energie, ktorú vlastní, môže dôjsť k ďalším nehodám a zraneniam.

Vychovávať hyperaktívne dieťa je skutočne únavné. Tu je niekoľko tipov:

Mať jasné chápanie hyperaktivity

Hyperaktivita nie je to isté ako neochota, Aby to pochopila trochu lepšie, Olivardia urobila nasledujúcu analógiu: „Je to ako pocit intenzívneho svrbenia a neschopnosti poškriabať sa. Aj keď sa nepoškrabávate, cítite sa rozptyľovaní tým, že to chcete urobiť.“ To je dôvod, prečo okrem výchovy dieťaťa. hyperaktívne, je vhodné vzdelávať rodičov a opatrovníkov, ktorí sú s ním.

Nájdite alternatívy

Táto obava v skutočnosti pomáha deťom zamerať sa a paradoxne znižuje motorickú hyperaktivitu., Olivardia popisuje súvislosti medzi jej záujmom a schopnosťou sústrediť pozornosť. Preto navrhuje hľadanie iných spôsobov obáv, ako je žuvačka alebo manipulácia s predmetom.

Vytvorte väčší záväzok

Deti s ADHD sa viac angažujú, keď sú v pohybe, dokonca trochu, namiesto toho, aby sedeli. Učitelia a tútori by v tomto ohľade mali zvážiť väčšiu tvorivosť, najmä s týmito deťmi.

Ignorujte hyperaktivitu

„Niekedy najlepším riešením je jednoducho to ignorovať,“ hovorí Olivardia. Napríklad, keď má vaše dieťa večeru doma, ak jesť jedlo a nechová sa zle, nechajte ho stáť alebo kráčať okolo stola, povedal.

Zbavte sa prebytočnej energie

„Môžete trochu spáliť hyperaktivitu tým, že dieťaťu umožníte byť aktívnejší, než bude musieť sedieť,“ hovorí Olivardia.

Dôležité nie je bojovať s hyperaktivitou tým, že by ste svojmu dieťaťu povedali, aby prestal byť nepokojný, aby bol nehybný alebo aby zostal sedieť., „Jednoducho povedané, sadnite si, môže byť neplatné a viesť k problémom sebaúcty u detí s ADHD,“ pokračuje. Namiesto toho pomôžte dieťaťu nasmerovať ich nadmernú energiu.

„Pamätajte tiež, že ten istý druh energie, ktorý môže byť veľmi ťažko zvládnuteľný ako rodič alebo učiteľ, keď sú deti mladšie, je ten istý druh energie, ktorý môže prispieť k robeniu neuveriteľných vecí ako dospelý,“ hovorí Olivardia. Mnohým podnikateľom bola diagnostikovaná ADHD už v detstve a dnes využívajú svoju energiu na vytváranie zaujímavých nápadov a riadenie úspešných spoločností.

Prihláste sa na odber nášho kanála YouTube