Články

Zdravotné prínosy Rhodiola Rosea

Zdravotné prínosy Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea, známa tiež ako Golden Root alebo Arctic Root, v rastline, ktorá rastie v chladnom podnebí, v severnej Ázii a východnej Európe a dokonca kvitne v mnohých arktických oblastiach. Používa sa v prírodných terapiách ako bylinný prostriedok na zmiernenie únavy, úzkosti a zmeny nálady.

obsah

  • 1 Ako Rhodiola Rosea účinkuje?
  • 2 Zdravotné prínosy Rhodiola Rosea
  • 3 Nežiaduce účinky Rhodiola Rosea

Akým spôsobom Rhodiola Rosea účinkuje?

Rhodiola Rosea je veľmi silný prírodný adaptogén, čo znamená, že pomáha mysli a telu prispôsobiť sa stresu a iným prekážkam. Výskum identifikoval päť aktívnych biologických zlúčenín v koreňoch rastlín: kolofónia, rodiolozid, rosarín, salidroid a tyrosol. Aj keď všetky zlúčeniny spolupracujú synergicky, analýza naznačuje, že tyrosol, rodioloid a salidroid sú najaktívnejšie. Salidroside poskytuje antioxidačný účinok, ktorý pomáha v boji proti účinkom starnutia.

Prínosy Rhodiola Rosea pre zdravie

Úľava od stresu

Upokojujúce účinky čaju Rhodiola rosea Znali sa už tisíce rokov. Tento konkrétny bylinný čaj sa už niekoľko generácií používa ako relaxant. Chemické zložky nachádzajúce sa v Rhodiola rosea môžu ovplyvniť hormonálne hladiny tela a vyvolať relaxáciu.

Vďaka svojim adaptogénnym vlastnostiam, keď nastane stresová situácia, jej spotreba umožňuje našej fyziológii zvládať stresovú situáciu efektívnejším spôsobom. Predpokladá sa, že adaptogény fungujú zvýšením schopnosti buniek vyrábať a využívať svoje zdroje optimálnejším spôsobom.

Depresie

Jedným z vedľajších účinkov Rhodiola rosea je a zvýšenie úrovne energiea pre ľudí trpiacich depresiou môžu byť tieto vlastnosti prospešné.

Niektoré z organických zlúčenín v tejto bylinke môžu mať trvalé účinky na naše hormonálny systém a metabolický stav, Pomáha preto zlepšovať príznaky depresie a chronický stres. Osvedčená užitočnosť extraktu z Rhodiola rosea v skutočnosti viedla k jeho kombinácii s mnohými antidepresíva na trhu a výsledky boli veľmi povzbudivé.

Kognitívne zručnosti

Výskum ukázal, že Rhodiola rosea môže mať vplyv na mnohé aspekty kognitívneho zdravia vrátane pamäť A koncentrácia. Pre ľudí trpiacich demenciou, napr Alzheimerova choroba„Čaj Rhodiola rosea môže byť dennou liečbou, ktorá pomáha zlepšovať kognitívne procesy a udržiavať ich schopnosti dlhšie.

Chudnutie

Nedávny výskum ukázal, že použitie extraktov a infúzií Rhodiola rosea pomáha zvyšovať účinnosť chudnutia. Uvoľňovanie tukového tkaniva je jedným z kľúčov k znižovaniu hmotnosti a vedci už dlho hľadajú prírodný produkt, ktorý obsahuje základné enzýmy na jeho dosiahnutie. v podstate, Rhodiola rosea urýchľuje metabolizmus buniek a pomáha spaľovať tukya v kombinácii s cvičením to môže urýchliť výsledky chudnutia.

Zapnite

Niektoré z účinných látok nachádzajúcich sa v Rhodiola rosea boli priamo spojené s zvýšený metabolizmus, stimulácia krvného obehu a kyslíka v tele, Keď naše orgány prijímajú viac kyslíka, fungujú efektívnejšie, najmä ak sú výhody tohto zvýšenia kyslíka prospešné pre svaly, nervové bunky a mozog. To dokonca použili profesionálni športovci v Ázii a Rusku ako bezpečný a legálny energetický zosilňovač.

Problémy so srdcom

Jedna z najnebezpečnejších látok pre naše telo sa nachádza v nás a sú to stresové hormóny, Znížením množstva kortikosteroidov a katecholamínov uvoľňovaných v tele sme schopní znížiť účinky hormónov vo všetkých našich systémoch vrátane srdca. Nadbytok stresových hormónov môže spôsobiť zvýšený krvný tlak, srdcové choroby a nebezpečné hladiny draslíka. Výskum tiež ukázal, že Rhodiola rosea môže regulovať srdcový rytmus a eliminovať srdcové arytmie, ako aj zníženie šancí na aterosklerózu, infarkty a mŕtvicu.

Prevencia rakoviny

Zvýšením prirodzenej odolnosti organizmu voči toxínom spolu s vysokou koncentráciou antioxidantov nachádzajúcich sa v koreňoch Rhodiola rosea sa táto bylina úzko spája s prevencia a liečba určitých druhov rakoviny, Protinádorová aktivita je rovnako dôležitá ako antioxidačné účinky a táto bylina má oboje. Stále sa výskumuje, ktoré druhy rakoviny môžu byť priaznivejšie, ale prvé výsledky sú veľmi povzbudivé, najmä pri rakovine močového mechúra.

Imunitný systém

Okrem všetkých zdravotných výhod, ktoré už boli spomenuté, má Rhodiola rosea aj rôzne účinky na imunitný systém. Táto bylina môže stimulovať produkciu NK bunky v žalúdku a slezine, čím sa zlepšuje imunitná reakcia a vytvorenie homeostázy v tele.

Sexuálne zdravie

Tradične sa Rhodiola rosea tiež predpisuje na zlepšenie erektilná dysfunkcia a predčasná ejakulácia, To môže viesť k zvýšeniu plodnosti, k posilneniu libida a vo všeobecnosti k lepšiemu psychickému, emocionálnemu a sexuálnemu zdraviu.

Rhodiola Rosea nežiaduce účinky

Vedľajšie účinky po použití Rhodiola rosea sú veľmi zriedkavé, ale keď sa vyskytnú, sú zvyčajne mierne a zahŕňajú nespavosť, podráždenosť, pocit tlaku v hrudníku a zvýšený krvný tlak.

Ako vždy, pred užitím akejkoľvek zlúčeniny by ste sa mali poradiť s vyškoleným lekárom.