Články

Psychologické prínosy metódy Marie Kondo alebo KonMari

Psychologické prínosy metódy Marie Kondo alebo KonMari

Máte radi nakupovanie, ale potom máte pocit, že máte priveľa vecí a neviete, kam ich umiestniť? Nákup a predaj všetkých druhov výrobkov na trhu je veľký biznis. Veľké spoločnosti Využívajú radosť z získavania nových vecí a dokonale vedia, čo majú robiť, aby predali svoje výrobky (väčšinou zbytočné) za stále nízke, ale neodolateľné ceny.

Psychológia materiálu

Sú ľudia, ktorí sa ťažko zbavujú vecí, ktoré si počas svojho života vážili, pretože nejakým spôsobom prinášajú spomienky alebo si myslia, že ich môžu v budúcnosti potrebovať. Iní túto prax využívajú do extrému a hromadia bezcenné predmety takmer nutkavo. sú hromadiace prostriedky, ktoré vo všeobecnosti pochádzajú z detského prostredia zbaveného nejakého druhua hromadenie je váš spôsob, ako zaistiť, že už nikdy nebudete mať pocity „nedostatku“ (deprivácia môže zahŕňať vážne finančné ťažkosti a ich následky, ale aj stratu blízkych alebo detstvo označené emocionálne zanedbávanie).

Z psychologického hľadiska kompulzívne hromadenie je psychologické ochorenie charakterizované tendenciou hromadiť nadmerne predmety alebo predmety a neschopnosť sa ich zbaviť. S týmto správaním sa osoba snaží obmedziť a zvládnuť pocity úzkosti a straty, ktoré internalizovala, a musí sa riešiť skôr, ako sa stane skutočným problémom incsalubrity, ako v prípade Diogenesov syndróm.

Rovnako ako mnoho iných psychologických porúch, hromadenie je vlastnosť, ktorú takmer všetci zdieľajú tak či onak, Rozdiel je v rozsahu tejto vlastnosti. Ako sa všetci cítime smutní, ale nie všetci sa vyvíjajú klinická depresia, všetci držíme objekty, ktoré presahujú rámec toho, čo musíme prežiť.

Metóda KonMari

Táto japonská žena, ktorá napísala bestsellerovú knihu „Kúzlo poriadku“, Marie Kondo bola podľa časopisu TIME zaradená do zoznamu 100 najvplyvnejších ľudí na svete. Táto objednávka guru navrhuje zbaviť sa všetkého, čo je skutočne zbytočné a ktoré nepotrebujeme, aby sme zachovali základné prvky, ale skutočne potrebné.

Takže, ak máte priveľa vecí a nie všetky, možno budete chcieť zvážiť Metóda KonMari, ktorá okrem toho, že vám pomáha správne usporiadať a usporiadať svoje veci, ponúka tieto tipy ako metódu svojpomoci, pri ktorej sa správa stáva: „Ak si objednáte veci, objednáte si to.“

Marie Kondo začala svoju štúdiu s objednávkami už pred rokmi čítaním dekoratívnych časopisov, cestovaním po svete, poskytovaním pomoci a poradenstva ostatným ľuďom pri ich cestách v súvislosti s organizáciou ich domovov; alebo radšej, čo si treba ponechať, vzhľadom na to, čo im poskytlo skutočnú pohodu.

A tu je kľúč od všetkého: musíme zachovať iba to, čo nám prináša radosť, objekty v dohľade alebo skryté v skladovacej miestnosti. Ak z akéhokoľvek dôvodu nevyvolávajú túto iskru, ich posolstvo je jasné a dôrazné: zbavte sa ich!

Ak chcete implementovať svoju metódu, sú to kľúče a odteraz by ste mali zvážiť:

  1. Zoradiť podľa kategórií: Zastavte radenie podľa zón, radenie podľa kategórií, je to jednoduchšie a ťažšie. Urobte to v tomto poradí: oblečenie, knihy, noviny, rôzne predmety ... a spomienky (najzložitejšie). Ak to dokážete úspešne, získate dostatok natáčania a ľahšie sa čistí.
  2. Vyber to všetko: Vyberte všetky predmety, ktoré ste zaradili do určitej kategórie, v ktorejkoľvek časti domu (za predpokladu, že sú vaše) a položte ich na podlahu.
  3. vybrať: Vyberte iba to, čo vytvára to, čo nazýva „iskra radosti“, a odstráňte zvyšok. Na dosiahnutie tohto cieľa poskytuje Kondo niekoľko trikov:

Keď si myslíte „Môže“, to znamená „nikdy“, Opýtajte sa sami seba, či sa vám to naozaj páči, či ste ho nedávno použili a či skutočne veríte, že to budete robiť znova. A to je to, že najbežnejším dôvodom, prečo sa ľudia nerozlúčia s niečím, je zvyčajne to, že si hovoria: „Môžem to znova použiť“ alebo „jedného dňa to môžem vrátiť“. Realita je taká, že veľmi zriedka nakoniec používame tento opustený objekt.

Neukladajte do skrinky nič, čo vám nedáva radosť. Ani ten odev, ktorý bývate iba doma a ktorý nikto nevidí, iba vy. Ak sa vám to nepáči, alebo si myslíte, že vám to nevyhovuje, alebo sa hanbíte ukázať to na verejnosti, zbavte sa ho. Dajte si len to, čo vás robí šťastným.

Buďte zvlášť opatrní pri práci s dokumentmi. Košeľa je vymeniteľná, niektoré papiere nie sú toľko.

Ale predovšetkým si pamätajte, "Nemôžeme žiť v minulosti", Pokiaľ ide o sentimentálne objekty, nezáleží na tom, aké úžasné boli. Šťastie a entuziazmus, ktorý tu cítime, je dôležitejší ako to, čo vtedy cítime.

Je to spôsob, ako postupovať s odhodlaním a optimizmom vpred do budúcnosti, bez toho, aby sa v minulosti zakotvovalo melancholickým a často kontraproduktívnym spôsobom.