Krátko

Rozhovor Ana Tostado: psychológ a elitný športovec

Rozhovor Ana Tostado: psychológ a elitný športovec

Ana Tostado Psychológ

Je vždy potešením urobiť rozhovor, najmä keď sa to robí ľuďom, ktorí poskytujú všetko vo svojej práci a my sú príkladom vytrvalosti, bezpečnosti a motivácie, V skutočnosti je motivácia vo svete športu veľmi dôležitá, čo v kombinácii so športovou psychológiou robí z akejkoľvek športovej disciplíny vzrušujúci svet. V dobrej ruke skvelý elitný športovec vie, že sme sa tešili, je mi potešením vám poslať pár slov o Ana Tostado Domingo.

Najprv ďakujem veľmi pekne Ana, vieme, že si naozaj zaneprázdnený človek. Stačí vidieť profesionálny študijný plán, aby ste dokázali svoju skúsenosť s elitným športom.

1. Môžete nám krátko povedať, ako ste začali a kedy trénovať?

Začal som cvičiť v 8 rokoch na mojej škole. Bola to veľmi vysoké dievča, všimli si ma a navrhli, aby som začala praktizovať ako mimoškolská aktivita v škole.

2. Na začatie tohto rozhovoru by sme chceli hovoriť o motivácii, takže takmer povinnou otázkou by bolo: Čo vás motivovalo alebo čo ste našli v športe, aby ste sa mu profesionálne venovali?

Pravda bola, že všetko bolo dosť rýchle, začal som hrať pre svoju kategóriu, ale urobil som rýchly pokrok a ponúkol som hrať vo vyšších kategóriách. Toľkými hraniami (cez víkend som mohol hrať tri hry) si technici všimli môj vývoj. Testy som absolvoval najskôr v autonómnej komunite a so 14 rokmi som vykonal niekoľko testov v prevádzkovej výške internetu Španielska volejbalová federácia a dali mi program na prípravu olympijských hier. Už 15 rokov som hral v juniorskom španielskom národnom tíme a v absolútnom národnom tíme, keď som bol veľmi mladý.

A čestná divízia Játiva Volleyball Club (Valencia), ktorá mala 14 rokov, som dostala štipendium, aby som si s nimi mohla zahrať a študovať. Začal som byť mimo domova, takže štúdium bolo kompatibilné s mojou športovou kariérou.

3. Vieme, že máte aj diplom z psychológie, čo vás viedlo k štúdiu psychológie a prečo?

Závod som začal v Barcelone, keď som sa sústredil na barcelonské olympijské hry v roku 1992. Chcel som kariéru, ktorá sa týkala rozvoja a pomoci ľuďom. Dal som psychológie ako prvá možnosť a sociálna práca ako druhá možnosť. A nakoniec som bol schopný vstúpiť do psychológie.

4. Pri čítaní životopisu, ktorý je veľmi zaujímavý, dokonca vidíme, že ste sa zúčastnili olympijských hier v Barcelone 92, čo je určite dátum vyznačený v kalendári mnohých, ako športovec prvej osoby žije s udalosťou takéhoto kalibru a tiež v vaša vlastná krajina?

Pravda je, že to bol najdôležitejší športový cieľ. Musel som sa veľa trénovať a veľa sústrediť, aby som sa tam dostal. Keď si vybrali Barcelona za kandidátske mesto na olympijské hry, bol som veľmi vzrušený, bol som mladý, ale tento cieľ ma veľa posunul a bolo to ako svetlo, ktoré ma viedlo k tomu, aby som trénoval toľko hodín. Pri zraneniach bez toho, aby boli v kontakte s príbuznými, to bol ťažký život, ktorý musel mať taký cieľ, aby sa každý deň pohol ďalej.

5. Čo by ste odporučili osobe, ktorá športuje, a to fyzicky aj psychicky?

Ako terapeut som na svojich stretnutiach Vždy odporúčam šport alebo fyzickú aktivitu, Šport v živote nám dáva zdravie, zlepšuje nám to fyzicky, psychicky aj sociálne. Zlepšuje náš život. A od neho tiež môžeme čerpať veľa zručností, ako je úsilie, tímová práca, vytrvalosť, vytrvalosť. Je nevyhnutné ju praktizovať zdravým spôsobom, pokiaľ je to možné. Bez posadnutia a bez jeho zneužitia. V našom mozgu sú so športovou praxou veľmi dobré fyzikálne a chemické zmeny.

6. Keď odchádza elitný športovec a čo si myslí? Ste pripravení čeliť tejto zmene a akú radu môžete dať športovcom pre túto novú etapu?

Problém s tým, že sa vám veľmi páči, je, že už nikdy nechcete skončiť. Ale vždy som mal jasno, že sa na túto chvíľu musíte pripraviť. Preto som študoval svoju kariéru, a to aj s mnohými ťažkosťami, keď som trénoval mnoho hodín, aby som dokončil svoju profesionálnu kariéru.

Psychológia ma tiež veľmi motivovala a ja som mal to šťastie, že som minulý rok, keď som hral, ​​už robil svoju prácu kompatibilnou so spoločnosťou a ako športovec som mal možnosť hrať svoju poslednú ligu v Super League.

7. Ana Mohli by ste nám povedať, aké sú vaše aktivity v súčasnosti?

Moja profesionálna činnosť je zameraná na rôzne projekty, som technik v okupačnej službe, robím sprevádzanie a sledovanie nezamestnaných, kým si nezískajú prácu. Zmierujem sa aj s klinickejšou prácou, pracujem ako všeobecný psychológ v skupine zdravotníckych kliník. A spolupracujem na športových projektoch v spoločnostiach, aby som zlepšil život a športové návyky. Robím tiež aktivity v oblasti koučovania, školenia a osobného tréningu. Spolupracujem tiež vo svete psychológie pre subjekty ako .

Pri rozhovore so športovým psychológom nie je možné oddeliť šport od psychológie. Bolo by však zaujímavé vedieť, že v každej disciplíne je toľko percent, napríklad konkurencie.

Pravda je, že športová psychológia nie je vo svete športu veľmi prítomná. Máme dobrých odborníkov v oblasti psychológie, ktorí dosiahli veľmi dobré výsledky s elitnými atlétmi, čo je prípad psychológa Carolina Marin alebo v prípade Ruth Beitia s športový psychológ Toñi Martos, Stále však nachádzame elitných atlétov s vysokou úrovňou úzkosti pri súťažení, ktorí nepracujú so športovým psychológom.

Pri príprave súťaže by sa mal vytvoriť multidisciplinárny tím: s technikmi, fyzickými trénermi, športovými psychológmi, fyzioterapeutmi a športovými lekármi.

V súčasnej dobe tiež nachádzame veľa vniknutí profesionálov, ktorí nie sú psychológmi a inzerujú sa ako takí, za absolvovanie psychologického výcviku, trénerského kurzu atď. A nakoniec poškodzujú používateľov a subjekty to funguje

8. Má Ana Tostado nejaký význam vo svete športu? Mnoho športovcov je inšpirovaných modlami, atď ...

Ako referencia Michel Jordan a jeho tím v 90. rokoch s trénerom Chicago Bulls, Phil Jackson, tréner, ktorý s týmto úspechom predstavil psychológiu športu.

A zo španielskych športovcov mi zostalo vytrvalosť, úsilie, práca Ruth Beitia.

9. Aké rady môžete poskytnúť mnohým športovcom, ktorí, bohužiaľ, opustia svoju športovú kariéru, napríklad zranenie?

Tento život je stále pozitívny a môžete využiť všetko, čo ste sa naučili v športe, a uplatniť ho vo svojom každodennom živote.

10. Ana Je šport cenený v ženskom aj mužskom svete? Alebo ešte nie?

Je to smutné a sklamanie, ale ženský šport sa neocenuje a ani nie je prítomný v médiách. V tomto ohľade je veľa nerovností, bez ohľadu na dobré výsledky našich elitných športovcov. Granty a podpora sú malé. V tejto súvislosti je krajina rovnaká, vyvíjali sme sa veľmi málo.

Tu, tento rozhovor končí, si veľmi vážime vašu prítomnosť a ochotu pre tento rozhovor, ktorý bude určite zaujímavý pre našich návštevníkov.

Rozhovor dirigoval David Álvarez