Články

Konštruktivistické kognitívne terapie a konštrukcia reality

Konštruktivistické kognitívne terapie a konštrukcia reality

Konštruktivistická terapia

V rámci kognitívnych terapií a konštruktivistická tendencia, ktorá je v rozpore s čisto racionálnymi koncepciami ľudskej bytosti, Na druhej strane vážne spochybňuje možnosť prístupu k objektívnym znalostiam reality.

obsah

  • 1 Konštruktivistický prúd
  • 2 Prístup Kellyho osobných konštruktov
  • 3 postriekacionistický prístup Vittoria Guidana
  • 4 Koncept duševného zdravia podľa Guidana

Konštruktivistický prúd

Ľudská bytosť zohráva ústrednú úlohu v výstavba reality prostredníctvom skúseností, ktoré prežili od narodeniaa ovplyvnené kultúrnymi, sociálnymi, psychologickými a rodovými vzorcami bez zanedbania zmyslových obmedzení spôsobených štruktúrami centrálneho nervového systému.

V kognitívne konštruktivistické teórie, uvažuje sa o ľudskej bytosti proaktívne pokiaľ ide o vedomosti (a nereaktívne na svoje prostredie), ako také, ktoré dáva zmysel ich skúsenostiam s osobitným zmyslom av súlade so vzorom zhodným so zmyslom, ktorý má ako taký. To mu umožňuje, aby sa v priebehu času uznal, napriek mnohým zmenám, ktoré prežíva počas celého života.

Z tohto hľadiska sú myšlienky, emócie a správanie psychologickými javmi, ktoré sa vyskytujú v procese dať skúsenosti zážitok, Tento proces je tiež sprevádzaný nevyslovené štruktúry, ktoré sa dajú ťažko vysvetliť, ale ktoré sú zvyčajne kľúčové pre zmysel pre totožnosť osoby.

Uznanie úlohy emócie pri aktivácii tichých štruktúr je dôležité, pretože prostredníctvom týchto emócií máte prístup k poznatkom o centrálnych štruktúrach. Náročné emócie pre tieto štruktúry identity však často žijú s podivnosťou. Tieto emócie, symptómy a odpor voči zmenám sú súčasťou spôsobu, akým človek dáva zážitkom zmysel., Preto dávajú zmysel a sú zrozumiteľné z hľadiska identity jednotlivca.

Existuje niekoľko psychologických teórií, ktoré sú čiastočne alebo úplne ovplyvnené týmto epistemologickým postavením. Je to prípad teórií Piaget a Vygotsky, koncepcia Barlettovej pamäti, Gergenov sociálny konštrukcionizmus, naratívne a hermeneutické perspektívy, Guidanoova post-translačná terapia, Mahoneyho teória zmien a Kellyho teória osobných konštruktov.

Kellyho osobný prístup k konštruktom

Kelly (1955, 2001) vyvinul teóriu osobných konštruktov, v ktorej predpokladá, že každý jednotlivec pristupuje k realite (organizuje vedomosti) v hierarchicky usporiadanej štruktúre nazývanej systém osobných konštruktov., Ak si predstavujete veľký strom s veľkými koreňmi, kmeňom a vetvami, môžete rozlíšiť niektoré vetvy, ktoré sú centrálne, ktoré ho podporujú, a mnoho ďalších menších vetiev, ktoré pochádzajú z tých centrálnych, ktoré majú rôznu hrúbku, vek, dôležitosť, silu atď. , Rovnakým spôsobom sú štruktúrované osobné konštrukty; preto nájdete jadrové a periférne konštrukty, všetky navzájom súvisia. Jadrové konštrukty úzko súvisia s tým, čo je každý z nich: definovať totožnosť osoby alebo vlastného ja a je ťažké ju modifikovaťr. Periférne konštrukty pochádzajú z jadra, ale sú flexibilnejšie. Obaja umožňujú vysvetliť, dať zmysel a význam zážitkom, ktoré prežil každý človek.

Konštrukty sú usporiadané v dichotomickej forme, napríklad „pekne škaredé“, „usporiadane chaotické“ atď. A slúžia na tok skúseností. Týmto spôsobom izolujeme niektoré udalosti od iných na základe podobností a rozdielov. Pozrime sa na definíciu, ktorú sme našli v prípade Bottle a Feixas:

"Osobný konštrukt je bipolárny hodnotiaci rozmer, ktorý symbolizuje alebo nie je vyjadrený slovnou značkou, ktorá rozlišuje medzi prvkami podľa špecifického atribútu, ktorý abstraktuje ... napríklad „konštruktivista verzus objektivista“ ... "Botella, L. a Feixas, G. (1998). Teória osobných konštruktov: Aplikácie v psychologickej praxi. Barcelona: Laertes.

Vychutnajte si optimálnu úroveň výkonu, rovnocennú s výkonom dobré duševné zdravie, bolo by to potrebné osoba bude rozvíjať svoje konštrukty, svoju osobnú teóriu a bude ju viac vysvetľovať a vnútorne uceliť (Bottle and Feixas, 1998).

Aby sme vysvetlili, ako sa rozumie ľudská skúsenosť a vzťah medzi konštruktami a skúsenosťami, Kelly opísal cyklus skúseností ako trvalo aktívny proces, ktorý sa začína aktiváciou určitého konštruktu, Konštrukty sú teórie o svete, ktoré slúžia každému na predvídanie udalostí a ktoré zahŕňajú vypracovanie hypotézy o tom, ako sa bude udalosť rozvíjať. Táto hypotéza je generovaná ovplyvnená predchádzajúcimi skúsenosťami subjektu; Ide teda o zapojenie osoby do konštruktu (v závislosti od toho, či je konštrukt ústredný v štruktúre osobných významov jednotlivca). Potom prichádza stretnutie s udalosťou, ktorá predstavuje otestujte hypotézua potom bude implikovaný konštrukt potvrdený alebo potvrdený. Táto fáza je sprevádzaná emočnými prejavmi a práve tu vznikajú potreby zmeny a rôzne možné reakcie na situáciu, ktorá si vyžaduje „prehodnotenie niektorých vecí“. Vzhľadom na to môžete odolať alebo prepracovať zmenu rýchlo a ostro, „utiecť“ a hľadať ďalšie únikové cesty, upadnúť do chaosu alebo preskúmať a vidieť možné riešenia, implikácie, morálku atď. Táto recenzia uzatvára cyklus skúseností a dáva prednosť novým cyklom, ktoré sa aktivujú okamih po okamihu v budúcnosti osobného života.

Táto kontrola musí byť konštruktívna, pretože mnohokrát sa znova používajú tie isté konštrukcie, ktoré už boli zrušené, a to je miesto, kde psychopatológie a utrpenie, aby sa nový cyklus skúseností znova zrušil (presne preto, že nebol prestavaný alebo pretože sa nenašla životaschopnejšia alternatívna konštrukcia).

Schéma cyklu skúseností

Kognitívny aspekt konštrukcie (predpoklad) je integrovaný do zážitkového cyklu, po ktorom nasleduje behaviorálny kontrast a po potvrdení alebo zneplatnení zodpovedajúcich emócií. Opisuje proces, ktorý vedie k (nepretržitej) rekonštrukcii významu, chápanej ako proces, ktorého súčasťou sú rôzne prvky.

Postriekacionistický prístup Vittoria Guidana

V posttranslačná konštruktivistická terapia vyvinutá Vittoriom Guidanom (1991, 2001) nájdete vysvetľujúci model ľudskej skúsenosti, ktorý odkazuje na štyri organizácie osobného významu (OSP).

Predstavte si, že váš život je ako film, ktorý sa začal, keď ste sa narodili. Ste hlavným hercom a zároveň vypravcom tohto príbehu. To znamená, že tento film by mal dve úrovne: jednu, ktorá je zážitková, v ktorej emócie a pocity sú zažívané (skúsenosť, moje) a ďalšie, ktoré je racionálnejšie (vysvetlenie, ja), v ktorom si rozprávač tohto príbehu rozpráva, čo sa stalo. Rovnako ako Kelly hovorí o cykle zážitkov, Guidano hovorí o úrovniach skúseností a nazýva ich tichou a výslovnou úrovňou, V každej jednej zo situácií svojho života je každý okamih na oboch úrovniach skúsenosti. Na druhej strane rozprávač rozpráva príbeh tak, že keď ho uvidí alebo si ho pamätá, vieme, že protagonista bol vždy rovnakou osobou, napriek zmenám, ku ktorým došlo počas celého života. Toto je známe ako zmysel pre seba, čo možno chápať ako pocity, ktoré vám umožňujú vedieť, že sme sami sebou a nie inou osobou: je vaša identita.

Pretože sme deti, séria kognitívne schémy, z ktorých odvodzujú charakteristické emocionálne a behaviorálne vzorce. Okrem toho prežívame širokú škálu emócií, ktoré oscilujú, charakteristiku každého spôsobu organizácie zážitku. V spôsobe, akým sa usporadúvame naše dospelé skúsenosti, existuje veľký vplyv skorých väzenských vzťahov a spôsob prekonania dospievajúcej fázy. Z klinických skúseností Vittorio Guidano urobil opis a klasifikáciu štýlov osobného fungovania, ako vybudovať svet sám, ktorý nazval OSP., Jeho názov súvisí s určitými dysfunkciami, ktoré sú charakteristické pre každý spôsob organizácie zážitku: fóbická OSP, poruchy príjmu potravy OSP, depresívna OSP a obsedantná OSP.

Phobický OSP

Emocionálna doména osoby s touto štruktúrou je založená na dynamickej rovnováhe medzi dvoma protiľahlými pólmi: na jednej strane potreba ochrany pred svetom považovaným za potenciálne nebezpečný a na druhej strane potreba slobody a nezávislosti, Okrem toho existuje výrazná tendencia reagovať so strachom a strachom, čo niekedy vedie k zníženiu autonómneho správania.

Poruchy príjmu potravy OSP

Ľudia so sklonom k ​​rozvoju dysfunkčných stravovacích návykov si zachovávajú jednotu procesov osobného významu od a rozptýlené a nejednoznačné vnímanie pocitu seba, Zorganizujete sa v oscilácii medzi absolútnou potrebou schválenia dôležitých ľudí vo vašom živote a strachom z nepotvrdenia alebo napadnutia významnými ostatnými. Zvláštnosťou tohto OSP je tendencia modifikovať osobný aspekt rozvíjaním porúch stravovania, ako sú bulímia, anorexia, obezita atď. Potreba týchto zmien sa zvyčajne aktivuje, keď a nerovnováha v medziľudských vzťahoch, berúc do úvahy, že sú to zvyčajne veľmi ostrí a citliví ľudia, Spôsob, ako mať stabilné vnímanie samých seba, je prostredníctvom nadviazania veľmi blízkych alebo zapojených vzťahov, pričom vždy dávajte pozor, aby ste sa príliš nevystavovali.

Depresívne OSP

Je charakterizovaný hlavne preto, že organizujú svoje skúsenosti a reagujú na ťažké životné situácie bezmocnosti a beznádeje, pretože tieto udalosti stavajú z hľadiska sklamaní a strát. Jeho emocionálne reakcie siahajú od hnevu po smútok a beznádej. Fráza, ktorá by mohla opísať, ako čeliť svetu osoby s depresívnou tendenciou, by bola slávnou frázou Groucha Marxa: “Nikdy by som nepatril do klubu, ktorý ma prijal za jedného zo svojich členov".

OSP posadnutý

Pocit samostatnosti osoby s týmto OSP je charakterizovaný je nejednoznačný (napríklad dobrý, zlý) a dichotomický, Vyvíja sa v procese rastu, ktorý je určený kritériami výberu typu „všetko alebo nič“. Za to neustále hľadajú absolútnu istotu svojich nápadov a pocitov, Ak dôjde k nerovnováhe, okamžite sa prejaví ako úplná nedostatočná kontrola. Na druhej strane nedostatok kontroly prežíva v súlade so sériou rušivých myšlienok, ktoré sú vnímané ako cudzinci a znepokojujúce. Posadnutý usiluje o istotu svojich ideí prostredníctvom systematickej pochybnosti, ktorá je vyriešená vďaka absolútnej voľbe jedného alebo druhého predmetného subjektu.

Koncept duševného zdravia podľa Guidana

Myšlienka duševného zdravia podľa Guidana znamená flexibilitu, komplexnosť a abstrakciu jednotlivca, aby mohla reagovať na progresívne širšiu škálu nových situácií odlišným spôsobom bez toho, aby bola sama osebe neštruktúrovaná. Z toho môžeme odvodiť, že keď človek nedokáže integrovať určité skúsenosti do kontinuity ja, objavia sa rôzne symptomatické prejavy, ktoré prežívajú s podivnosťou. To znamená, že osoba pociťuje pocity, ktoré nesúhlasia s predstavou typu osoby, o ktorej si myslí, že je, a mnohokrát tieto náročné pocity uchováva osoba na uzde, aby chránila stabilitu a súdržnosť svojho systému. Nesmieme zabúdať, že k tomuto procesu dochádza v „bezvedomí“ alebo veľmi hlboko. Vyskytuje sa v kľúčových chvíľach života, keď sú spojené myšlienky a emócie, ktoré zvyčajne spôsobujú prinajmenšom prekvapenie. Zvyčajne sa vyskytujú určité príznaky, ktoré sa týkajú každého OSP. Táto situácia človek žije, akoby myseľ nesúhlasila so srdcom.

Napriek existencii týchto klasifikácií sa musíme vždy na jednotlivca pozerať ako na aktívnu entitu spôsobom, ktorý dáva zmysel a význam ich skúsenostiam, a preto je veľmi dôležité zúčastňovať sa a porozumieť tomu, ako sa organizujú. Psychopatologické poruchy sa prejavujú v kontinuu, ktoré vedie od neurotických k psychotickým, v ktorej nie sú jasne rozlíšené limity medzi rozsahom príznakov alebo „obrázkov“, ktoré by sme mohli nájsť v medzipolohách.

V konštruktivistických teóriách, na rozdiel od racionalistických postulátov, neexistuje „správny spôsob“ vidieť realitu; preto, psychologické poruchy vznikajú, keď súčasná konštrukcia určitých situácií už neslúži na to, aby prežívaná skúsenosť dávala zmysel.

Súvisiace testy
  • Depresný test
  • Goldbergov depresívny test
  • Test vedomostí
  • Ako ťa ostatní vidia?
  • Test citlivosti (PAS)
  • Test charakteru