Články

Reflexológia chodidiel, indikácie a kontraindikácie

Reflexológia chodidiel, indikácie a kontraindikácie

reflexná terapia, reflexná terapia alebo zonálna terapia Je to prax stimulačných bodov na chodidlách, rukách, nose alebo ušiach (nazývaných „reflexné zóny“), založená na pseudovedeckej viere, že táto masáž by mala priaznivý účinok na orgán nachádzajúci sa inde v tele.

Reflexná terapia chodidiel je aplikovaná tlaková terapia, ktorá zahŕňa stimuláciu reflexných bodov nachádzajúcich sa v chodidle. títo reflexné body chodidla zodpovedajú špecifickým oblastiam tela a keď sa použijú samotné alebo v kombinácii, majú terapeutický prínos.

obsah

  • 1 Stručná história reflexológie
  • 2 10 Výhody Reflexológie
  • 3 Kontraindikácie reflexológie chodidiel

Stručná história reflexológie

Reflexológia siaha až do starodávnej Číny, Indie a Egypta a je dokumentovaná v starodávnych lekárskych textoch, ktoré sa datujú už 5 000 rokov. Podobné potenciálnym výhodám a metodike akupunktúra, reflexológia využíva tlak namiesto ihiel na aktiváciu bodov a orgánov v tele zmierňuje bolesť, stimuluje krvný obeh a vyrovnáva telesné systémy.

Aj keď ide o jeden z najstarších liečebných postupov, reflexológia sa v západných oblastiach sveta prijala až v 20. storočí. Odvtedy sa stala čoraz obľúbenejšou alternatívnou terapiou, čiastočne kvôli súčasnému trendu celostná medicína, V súčasnosti viac ako 20 krajín sveta podporuje reflexologické asociácie. Reflexológia je obzvlášť populárna v Dánsku a Spojenom kráľovstve.

10 Výhody Reflexológie

Zdravotné prínosy reflexológie zahŕňajú zlepšenie nervových funkcií, zvýšenie hladiny energie, zvýšenie krvného obehu a oveľa viac, ako vidíme nižšie.

1. Vylepšená funkcia nervov

Ako starneme, naše nervové zakončenia sa stávajú menej citlivými v mnohých častiach tela, najmä v našich končatinách. S tým je spojená reflexológia stimulácia viac ako 7 000 rôznych nervových zakončení v jednej relácii, čo zvyšuje jeho funkciu a reaktivitu, Otváranie a čistenie nervových dráh môže pomôcť zlepšiť funkčnosť a flexibilitu v mnohých oblastiach tela. Nervové dráhy sú ako svaly, preto je dobré z času na čas ich udržiavať aktívne.

2. Zvýšenie úrovne energie

Zladením fungovania svalových orgánov a systémov môže reflexológia viesť zvýšiť metabolizmus a tvorbu energie v tele, Ak potrebujeme podporu energie alebo sa vždy cítime unavení, možno nám reflexná sedenie pomôže obnoviť našu energiu.

3. Zlepšenie obehu

Jednou z najznámejších a overených výhod reflexológie je to, že zlepšuje cirkuláciu v tele, čo znamená, že krv a kyslík cirkulujú efektívnejšie. To sa premieta do toho Viac kyslíka sa dostáva do životne dôležitých orgánov, čím sa optimalizuje ich fungovanie a ďalšie zvyšovanie metabolizmu. To tiež vedie k rýchlejšiemu hojeniu a novému rastu poškodených buniek.

4. Relaxácia

Ako už bolo spomenuté, je známe, že reflexológia otvára neurónové dráhy a tento typ voľného toku neuronálnej aktivity podporuje stav relaxácie v tele. Z tohto dôvodu reflexológia môže vyvolať stav pokoja v celom tele a mysli, V rovnakom duchu sa bežne používa reflexológia vyliečiť poruchy spánku, Nespavosť môže byť veľmi nepríjemným problémom, ale reflexológia pomáha telu relaxovať a vrátiť sa k nemu cirkadiánne rytmy Normálne a zdravé.

5. Eliminácia toxínov

Reflexológia ukázala zlepšujú funkciu močového mechúra a znižujú problémy s močovými cestami, Čo to znamená z hľadiska toxicity, je efektívnejší systém eliminácie toxínov a iných cudzích látok, ktorý chráni naše telo pred chorobami a zdravotnými poruchami, ktoré môžu často vzniknúť z narušeného močového systému.

6. Stimulácia nervového systému

Otvorené nervové cesty môžu byť pre našu centrálny nervový systém Rôznymi spôsobmi. Nielenže zlepšuje mozgovú schopnosť zvládnuť príspevky efektívnejšie, čím sa zrýchľujú naše kognitívne sily, ale tiež zväčšiť pamäť.

7. Zmiernenie bolesti hlavy

Reflexológia sa používa hlavne u mnohých ľudí ako metóda na odstránenie bolesti. Ako analgetická liečba, reflexológia môže znížiť závažnosť migrény a bolesti hlavy, jednoducho zmierňuje napätie vo svaloch, ktoré tieto podmienky často spôsobuje. Bolesť hlavy vyvolaná stresom sa dá tiež vylúčiť, pretože stres a psychologické faktory, ktoré sa často prejavujú vo fyzických príznakoch migrény. Toto je vlastne jedna z najpopulárnejších aplikácií reflexológie.

8. Rýchle zotavenie

Kombinácia zvýšenej nervovej aktivity a obehu, ako aj vyváženého fungovania metabolizmu, to znamená bunky rastú rýchlejšie a rany sa môžu hojiť rýchlo, Kvality reflexológie na zmiernenie bolesti navyše znamenajú, že sa pacienti rýchlo zotavujú a sú ochotní vrátiť sa do každodenného života.

9. Pomoc pri liečbe rakoviny

Aj keď reflexológia priamo nesúvisí s liečbou rakoviny, je známe, že Zmierňuje vedľajšie účinky liečby rakoviny, ako je chemoterapia, Pomáha pacientom s rakovinou dobre spať znížením úzkosti a tiež znižuje pravdepodobnosť zvracania alebo iných bežne zažívaných problémov so zažívacími problémami. Všeobecnejšie účinky reflexológie, ako je čistenie nervových kanálov a zvýšenie obehu, môžu pomôcť oneskoriť šírenie rakoviny a stimulovať antioxidačnú aktivitu na ničenie rakovinových buniek.

10. Ľahké tehotenstvo

Štúdie ukázali, že reflexológia môže byť veľmi prospešná pre tehotné ženy, najmä pokiaľ ide o trvanie pôrodu a potreba analgetík počas regenerácie pôrodu a po pôrode, Okrem toho, vďaka mnohým vyššie uvedeným zdravotným výhodám môžete znížiť pravdepodobnosť popôrodnej depresie a môže tiež pomôcť ženskému telu rýchlejšie sa liečiť a rýchlo sa vrátiť k normálnej metabolickej činnosti.

Napriek tomu, že väčšina výskumov v oblasti reflexológie bola kritizovaná alebo citovaná ako nepreukázateľná, tisíce rokov tradície a správy o úspechu hovoria nahlas. Avšak reflexológia by sa mala považovať za doplnkovú liečbu k formálnej lekárskej pomoci a liečbe najzávažnejších stavov, ktoré sú predmetom tohto článku.

Kontraindikácie reflexológie chodidiel

  • Neaplikujte prvých 5 mesiacov tehotenstva.
  • Nepoužívajte v prípadoch, ako sú: fleblotrombóza, trombóza, flebitída alebo tromboflebitída.
  • Nevzťahujte sa na žiadne iné ochorenie (vždy viete, čo liečime a aké sú jeho priority pri iných spôsoboch liečby).
  • Nepoužívajte na ľudí, ktorí nie sú psychologicky pripravení na túto liečbu a mohli by nepochopiť prácu terapeuta.

David Alvarez terapeut