Krátko

Najčastejšie používané liečby pri predčasnej ejakulácii

Najčastejšie používané liečby pri predčasnej ejakulácii

Mojím cieľom v tomto článku nie je zaoberať sa teoretickými aspektmi predčasnej ejakulácie, ale stručne zhrnúť túto poruchu, aby bolo možné uplatniť mimoriadne praktický prístup k tejto téme. Čitateľ tak môže získať predstavu o tom, ako sa s týmito druhmi ťažkostí zaobchádza po konzultácii s psychológom. Ak chcete prehĺbiť svoju teoretickú konceptualizáciu, blog sa touto otázkou už zaoberal článok, ktorý hovorí o najpopisnejších aspektoch predčasnej ejakulácie.

obsah

  • 1 Čo máme na mysli predčasnou ejakuláciou?
  • 2 Príčiny predčasnej ejakulácie
  • 3 účinné liečby
  • 4 Odraz

Čo máme na mysli predčasnou ejakuláciou?

Ako už názov napovedá, táto porucha je charakterizovaná prítomnosťou a pretrvávajúci alebo opakujúci sa orgazmus a ejakulácia v reakcii na minimálnu sexuálnu stimuláciu pred, počas alebo krátko po penetrácii av každom prípade skôr, ako si to osoba želala, Najdôležitejšou vecou, ​​ktorá sa má klasifikovať ako porucha, je táto dysfunkcia spôsobiť vážne nepohodlie v živote pacienta alebo ťažkosti s medziľudskými vzťahmi (napr. problémy s partnerom).

Obvyklé vo vzťahu k pôvodu poruchy je to, že samec sa naučil túto odpoveď chybne a zvyčajne v sexuálnych situáciách, keď je úzkosť relevantným spôsobom, Po zistení odpovede je ťažké dobrovoľne ovládať reflex, pretože ejakulácia závisí od sympatického odvetvia autonómneho nervového systému, ktoré priamo súvisí s aktiváciou organizmu, takže samotná úzkosť pomôže spustiť ejakulačnú odpoveď.

Príčiny predčasnej ejakulácie

veľká väčšina z sexuálne dysfunkcie sú z psychosociálny pôvod (medzi 90 a 95% prípadov podľa Kaplan, 1974 a Masters a Johnson, 1970). Okrem toho sa zistilo, že nezávisia od jedinej výhradnej príčiny, ale že multicauzálne modely sú obvykle formulované v ich vysvetlení. Aj keď väčšina dysfunkcií reaguje na psychosociálnu etiológiu, v niektorých prípadoch je vhodné vykonať príslušné lekárske testy, aby sa vylúčila organicita.

Labrador v roku 1994 navrhuje tri faktory, ktoré sa zvyčajne vyskytujú vo väčšine sexuálnych dysfunkcií:

  • Úzkosť spojená s pohlavným stykom.
  • nedostatok z zručností a vedomosti o ňom vývoj z odpoveď sexuálnej vlastný a pár.
  • Prijatie „Úloha diváka“, Tento štítok sa vzťahuje na tých ľudí, ktorí sa venujú otázkam, takmer mechanicky, či sa im bude dariť dobre, ak budú vydržať viac ako v minulosti, ak sa im to bude páčiť, ak je penis dosť tvrdý, čo Bude to ďalšia pozícia ... namiesto toho, aby ste si len užívali pocity a skúsenosti. Stávajú sa divákmi vlastného vystúpenia, namiesto toho, aby sa sústredili na potešenie z hry, ktorú hrajú. Týmto spôsobom sa veľká časť našej pozornosti zameriava na malé alebo žiadne relevantné premenné, ktoré sťažia dosiahnutie uspokojivého sexuálneho vzťahu pre obe strany.

Autor sekundárne zdôrazňuje význam a nedostatočná sexuálna výchovaplný sexuálne mýty a populárne presvedčenie väčšinou nesprávne ako dôležitých činiteľov v predispozícii na sexuálne dysfunkcie.

Účinné ošetrenie

1. Kompresná a bazálna priľnavosť (Masters & Johnson)

Ako vidíte, Masters & Johnson nejedol veľa hlavy s názvom tejto techniky, ale najdôležitejšie pre vás je, že tento nástroj je empiricky efektívny zdroj, pomerne jednoduchý a že ak sa implementuje neustále, môže poskytnúť vám veľmi pozitívne výsledky.

  • Najskôr sa pohodlne a uvoľnite.
  • Keď ste dosiahli tento stav pokoja a pokoja, keď môžete začať masturbarte kým nedosiahnete úplnú erekciu.
  • Rytmus by mal byť konštantný, ale miernou rýchlosťou, až kým nebudete mať pocit, že sa blížite k pocitom, ktoré označujú okamihy pred ejakuláciou.
  • Keď dosiahnete tento predtuchujúci pocit, je to vtedy, keď musíte urobiť pevné stlačenie palcom na boku lebka a ukazovákom a prostrednými prstami na zadnej strane penisu. Tlak musí byť silný (bez bolestivosti) počas troch alebo štyroch sekúnd, čím sa zabráni ejakulačnej reakcii. V tomto okamihu budete mať pocit, že váš penis stráca ejakulačnú naliehavosť a vaša erekcia sa zníži medzi 10 a 30%.
  • Je vhodné odpočívať medzi 15-30 sekundami a po tejto krátkej dobe musíte znova spustiť stimulačný cyklus, až kým znova nezískate ten pocit bezprostrednej ejakulácie.
  • Na prvých školeniach je vhodné opakovať proces 4 až 5 krát a pri zvládnutí techniky a zvyšovaní časových období by ste mali opakovanie zvyšovať.
  • Cvičenie by sa malo praktizovať nepretržite, až kým neucítite väčšiu kontrolu nad vašou ejakulačnou reakciou.

Toto školenie sa zvyčajne uskutočňuje v roku 2007 4 fázy, Tu ich podrobne uvádzame, ako ich navrhuje Úradná vysoká škola psychológov:

prvý z nich pozostáva z vykonania opísaných cvičení jednotlivo, ako sme uviedli, alebo to môže byť aj vaše pár ktorý stimuluje a následne vyvíja tlak na penis. Pre správnu aplikáciu musí byť žena umiestnená podoprená na zadnej časti hlavy postele a s napnutými a otvorenými nohami; Muž spočíva na chrbte s hlavou nasmerovanou na nohu postele, panva je umiestnená medzi jej nohami. Z tohto miesta žena pohodlne manipuluje s pohlavnými orgánmi muža.

druhý zodpovedá zavedenie penisu do pošvy bez pohybu, V tomto prípade bude muž ležať na chrbte a žena bude stáť nad ním na kolenách a s nohami okolo neho. V tejto polohe žena vloží penis do pošvy a udržuje ho vo vnútri bez toho, aby sa pohybovala, zatiaľ čo samec ovláda a zabraňuje ejakulácii. Ak si muž všimne, že jeho úroveň vzrušenia ohrozuje kontrolu ejakulácie, musí ženu okamžite upozorniť a techniku ​​kompresie použije po 3 alebo 4 sekundách po odstránení penisu. Akonáhle sa dosiahne ejakulácia retencie, žena znovu vloží penis.

tretina pozostáva z zavedenie penisu do pošvy pohybom, Akonáhle je penis vložený, samec bude vykonávať panvové pohyby, aby si udržal erekciu, ale bez ejakulácie, v rovnakom postavení, aké je opísané v predchádzajúcom kroku. V prípade, že človek pociťuje ejakulačnú naliehavosť, opakuje sa to, čo sa urobí v druhej fáze. V tomto postoji je povolená ejakulácia iba vtedy, keď je dosiahnuté primerané trvanie prieniku.

V štvrťrok a posledná fáza styk vykonáva sa to pomocou bočné držanie tela, pretože je to poloha, ktorá umožňuje maximálnu kontrolu pri ejakulácii.

Ak ste dosiahli primeranú kontrolu nad ejakuláciou, môžete prejsť na iné miesta, hoci sa zvyčajne odporúča vyhnúť sa miestam, kde je muž na vyššej pozícii (napr. Misionárske držanie tela), pretože sťažujú reguláciu ejakulácie.

Tento proces by sa mal opakovať dovtedy, kým sa človek nenaučí zvyšovať kontrolu nad svojou ejakuláciou, najprv spravidla individuálne a potom spolu so svojím partnerom počas pohlavného styku, ako sme sa vyvinuli.

Musíte mať na pamäti, že Cieľom tejto techniky nie je získať potešenie okamžite, ale s tým je zamýšľané znovuzvolenie ejakulačného reflexu, Ak si kedykoľvek myslíte, že môžete ejakulovať, je potrebné, aby ste prestali masturbovať alebo si penis vytiahli z pošvy a nenechali sa uniesť pocitmi potešenia, čím znova spustíte cyklus, ktorý tu vystavujeme. Táto technika vám umožní a trvalejšia excitačná reakcia a tak môžete priamo riešiť ejakulačnú bezprostrednosť, základnú charakteristiku predčasnej ejakulácie a centrum vašich obáv. Týmto spôsobom môžete predĺžiť dobu pretrvávania penisu vo vagíne bez ejakulácie.

Masters & Johnson sa odvolávajú na techniku bazálna priľnavosť ako variant práve opísaného. Hlavný rozdiel oproti doterajšiemu stavu techniky spočíva v tom, že namiesto stlačenia pod žaluďmi sa stlačí základňa penisu.

2. Stop and start alebo Stop-Start (Semans)

Tentoraz Semans tiež príliš nepremýšľal o názve techniky, čo veľmi uľahčuje jej vysvetlenie, pretože samotný názov je celkom jednoznačný.

Postup je presne rovnaký, ako sme vysvetlili v doterajšom stave techniky a hlavný rozdiel spočíva v tom, že v tomto prípade nie je potrebné vykonávať žiadne tlakové cvičenie na penise, keď sa muž začne cítiť túto ejakulačnú naliehavosť. V tomto bode sa musí jednoducho zastaviť stimulácia, uvoľniť sa a znovu spustiť činnosť, keď sa nám podarí toto vzrušenie kontrolovať.

Táto technika má rovnakú postupnosť ako predchádzajúca, ktorá prechádza presne rovnakými fázami, čo je vysvetlené bod po bode v predchádzajúcich odsekoch.

3. Psychofarmakológia

Posledný blok účinných ošetrení spočíva v podstate v podávaní ISRS (napr. fluoxetín) a tricyklické antidepresíva (napr. klomipramín). Spravidla sa riadia, keď zlyhajú techniky správania, ktoré sme uviedli v predchádzajúcich odsekoch.

Odraz

Jedným z cieľov tohto článku je normalizovať predčasnú ejakuláciu, pretože som si vedomý, že v našej spoločnosti človek žije, nepochopiteľne pre mňa, s veľkou sociálnou stigmou, pretože hodnoty ako mužnosť, mužskosť a mužstvo priamo súvisia s mocou sexuálne.

Je vhodné vedieť, že ide o najčastejšiu sexuálnu dysfunkciu u mužov s počtom až 27% a že sa zvyčajne vyskytuje častejšie u mladých mužov a pri prvých sexuálnych vzťahoch. Toto ochorenie môže pri mnohých príležitostiach narušiť sebaúctu človeka, vyvolať obavy, neistotu, izoláciu, úzkosť, blokády ... a je potrebné, aby tí, ktorí to trpia, vedeli, že majú veľmi dobrá prognóza pri správnom ošetrení, Autori ako Kilmann a Auerbach (1979) hovoria o miere terapeutickej úspešnosti medzi 90 a 98%.

Keď začnete sexuálne vzťahy, musíte prejsť od externého diváka k hlavnému hercovi. Musíte sa tešiť z filmu a venovať sa úspechom alebo výsledkom, So zameraním vašej pozornosti na výkon, jediná vec, ktorú si budete priať, je výskyt úzkosti a následného zlyhania sexuálnej reakcie. Zamerajte sa na svoje vlastné pocity, pretože ak budete venovať pozornosť irelevantným myšlienkam a iným náznakom nesúvisiacim s erotickými kľúčmi situácie, máte vysokú pravdepodobnosť, že svoje obavy potvrdíte.

Váš strach z neúspechu vás dovedie priamo k neúspechu a čím viac očakávaní vkladáte do procesu, tým pravdepodobnejšie ich nenaplníte., Prelomte tento začarovaný kruh strachu-nervozity-napätia žijúceho v súčasnosti. Ak ste uvoľnení a sústredení na svoj kontakt s druhou osobou, v pohladení, v gestách ... máte oveľa väčšiu šancu na dokonalý a uspokojivý sexuálny vzťah, Týmto spôsobom sa tiež nepriamo zlepší komunikácia s vaším partnerom, čo je aspekt, ktorý je zvyčajne ústredný pri práci na väčšine sexuálnych dysfunkcií. Eliminácia tabu pri rozprávaní o sexe výrazne uľahčuje a zlepšuje zážitok.

Stručne povedané starajte sa menej o to, ako to robíte a užite si viac z toho, čo robíte, Ak nie ste schopní sami, neváhajte a obráťte sa na odborníka, ktorý vám to pomôže efektívnejším, efektívnejším a efektívnejším spôsobom.

Súvisiace testy
  • Test osobnosti
  • Test sebaúcty
  • Test kompatibility párov
  • Test vedomostí
  • Priateľský test
  • Som zamilovaný