Podrobne

Vyčistite si srdce

Vyčistite si srdce

Vyčistite si srdce

Každé ráno sa pozrite dovnútra a zbavte sa všetkej chamtivosti, nenávisti a hlúposti. Vyčistite si srdce rovnako, ako sa sprchujete, a očistite svoje telo a vlasy. Jasne odlíšte, čo potrebujete, od toho, čo vôbec nepotrebujete.

Nemusíte mať pravdu, uznávať vás, schvaľovať všetky vaše činy, zdieľať všetky svoje nápady, Nemusíte leštiť auto ani ho zväčšovať a silnejšie ako jeho sused: koniec koncov, môžete jazdiť iba na sto dvadsať. Nemusíte obhajovať svoj tím za každú cenu, je to len hra stráviť mŕtvy čas. Nemusíte idolizovať atlétov, hercov alebo spevákov, akoby boli hrdinovia: nie sú; nie sú ani viac, ani menej ako vy, len robia svoju prácu, rovnako ako vy. V telocvični ani nemusíte trpezlivo vyrezávať desať tiel; len nejaké pravidelné cvičenie doma, aby vás udržiavalo zdravé a funkčné. Aby ste sa podobali trblietavým televíznym reklamám, nepotrebujete svoj život.

Nemusíte prísť prvý, snažte sa za každú cenu nekĺznuť po diaľnici. Nepotrebujete vodcu alebo sa smejete vďaka. Nemusíte hovoriť nikomu zle, ani klebety ani šíriť fámy, Za všetko, čo robíte pre ostatných, nemusíte byť okamžite poďakovaní. Nepotrebujete veci, aby ste mohli ísť úplne dokonale. Nemusíte byť stredobodom pozornosti alebo vždy prenášať spievajúci hlas, ani byť na všetkých stretnutiach alebo rozhovoroch. Nepotrebujete všetko hľadať, komentovať všetko alebo rozumieť všetkému. Svet tiež nemusíte zachraňovať.

Nemusíte ukladať svoje nápady. Nemusíte sa ospravedlňovať alebo žiadať o odpustenie viac ako raz, alebo opakovať svoje argumenty, až kým nie sú presvedčivé. Nemusíte vždy súhlasiť so všetkými a so všetkým, ani sa vám nepáči, čo musíte vo svojej práci robiť: len to robíte. Nemusíte sa obávať problémov, ktoré sú mimo vašu kontrolu, Nemusíte byť šťastní vždy a v každej situácii. Nemusíte robiť niečo produktívne po celý čas, aby ste sa vyhli pocitu zlého a mysleli si, že strácate čas. Nemusíte sa starať o riešenie problémov všetkých okolo vás. Nepotrebujete všetko, aby sa dobre darilo, aby všetko fungovalo vo všetkých oblastiach vášho života. Nemusíte rozumieť svojej matke. Nepotrebujete, aby vaši priatelia boli legálnymi ľuďmi, stopercentne legitímni. Nepotrebujete nikoho, kto by cestoval, chodil do kina, užíval si krajinu alebo večeru alebo plával v mori pod úplňkom.

Nemusíte mať neustále zapnutý televízor. Nepotrebujete jesť dve jedlá alebo liter mlieka denne alebo potravinové doplnky: nebudete liezť na Everest. Nepotrebujete nové oblečenie každú sezónu. Nemusíte hovoriť všetko, čo robíte, všetkým. Nepotrebujete sto päťdesiat priateľov. Nemusíte byť dokonalí, aktuálni alebo v žiadnom prípade referenciou, Nepotrebujete obrázok so slávnou osobou, ani autogramom ani značkou. Nepotrebujete vedieť, ako tancovať letnú pieseň, nemusíte mať večeru na modernej terase. Nepotrebujete jedinečné a originálne tetovanie, ktoré určuje, ako sa máte. Nemusíte nič dokazovať, pretože to, čo už ste a už viete, že ste.

Nemusíte robiť to, čo robia iní: sledujte rovnaké filmy, čítajte rovnaké knihy, počúvajte rovnakú hudbu. Tiež nemusíte byť iní alebo lámať plesne. Nepotrebujete dodržiavať všetky písomné a nepísané pravidlá. Keď niekto prizná problém alebo problém, nemusíte radiť. Nemusíte vyhrať pri každej príležitosti, byť nad nikým alebo vyslovovať posledné slovo. Nemusíte sa cítiť nevyhnutný alebo jedinečný. Nemusíte vedieť všetko. Nemusíte mať radi každého, kto vás pozná, Nemusíte byť večne mladí alebo šťastní, uvedomovať si a osvietiť svätým duchom. Nepotrebujete najlepšiu rodinu na svete. Nemusíte byť vtipní alebo vždy v dobrej nálade. Nemusíte skrývať svoje nedostatky, falošné pocity alebo vždy hovoriť pravdu. Nemusíte sa vždy cítiť dobre alebo mať veci jasné. Nepotrebujete nemenne pevné princípy. Nepotrebujete, aby bol váš boh jediný pravý boh.

Nerobte si starosti s idiotstvom. Nestrácajte zdroje na opatrovateľky. Nebojujte, ale o jedlo alebo o slobodu alebo o veľké veci, ktoré sú skutočne užitočné. Pozrite sa na seba zvonku. Vyčistite si svoje srdce každé ráno. Rešpektujte sa. relaxovať, Nič sa nedeje.

José Samiñán
Psychológ M 28462
Madrid, 2017.

Video: Tekuté zlato: lék na srdce, revma, zácpu i žlučové kameny. (Október 2020).