Informácie

Čo je syndróm nočného príjmu?

Čo je syndróm nočného príjmu?

Existuje veľa porúch stravovania, ktoré sú spôsobené rôznymi dôvodmi. Medzi najznámejšie patria anorexia alebo bulímia, ale sú aj iné, ktoré sú veľmi časté, napríklad syndróm nočného príjmu.

obsah

  • 1 Veľmi častý problém
  • 2 Príčiny syndrómu nočného požitia
  • 3 Liečba syndrómu nočného stravovania

Veľmi častý problém

Pravdepodobne už termín „syndróm nočného príjmu“ vás prinúti myslieť na nejakú každodennú situáciu. Môže vám to dokonca znieť dobre a že ste sa oň niekedy pustili. A to je dokovať chladničku neskoro v noci Je to niečo oveľa bežnejšie, ako si myslíme.

Aj keď ide o problém, ktorý sa zvyčajne spája s ľuďmi s nadváhou, nestáva sa to iba tým, ktorí majú tento problém. Odborníci sa zhodujú v tom, že tento syndróm sa zvyčajne vyskytuje aj u ľudí, ktorí ho nemajú a majú normálnu váhu.

Syndróm nočného príjmu je známy aj ako porucha príjmu potravy. Tento problém sa vyznačuje tým, že osoba, ktorá to trpí, obvykle po večeri požije veľké množstvo kalórií.

Táto túžba jesť príliš veľa môže viesť k tomu, aby ste sa v noci zobudili, aby ste šli do chladničky a napadli ju pri hľadaní jedla. Týmto spôsobom nakoniec zožiera to, čo je v nej, a tiež je veľmi bežné jesť nezdravé výrobky s nízkym obsahom výživy.

Dôsledkom toho je, že osoba trpiaca syndrómom nočného príjmu dorazí nasledujúci deň bez toho, aby mala hlad, pretože jedla počas noci. Toto sa môže predĺžiť na zvyšok dňa, pretože osoba má tendenciu brať menej kalórií.

Je to preto, že pokrýva vaše potreby príjmu v skorých ranných hodinách a keď idete spať, aby ste pokračovali v spánku, tieto požité kalórie sa nespaľujú, čo sa premieta aj do prírastku hmotnosti, Ide teda o nezdravú situáciu.

Môže vás zaujímať: Naučte sa rozlišovať bulímiu od toho, čo nie je

Príčiny syndrómu nočného príjmu

Týmto spôsobom môže syndróm nočného príjmu spôsobiť vážne zdravotné problémy, preto je potrebné ho liečiť čo najskôr v prípade podozrenia, že sa vyskytol. Z tohto dôvodu je to nevyhnutné choďte na odborníka, ktorý lieči tento zdravotný problém.

Niektoré z problémov, ktoré môžu spôsobiť syndróm nočného príjmu, nazývané tiež nočná porucha príjmu potravy, sú obezita alebo poruchy príjmu potravy, napríklad bulímia.

Ďalším spúšťačom môže byť úzkosť a nervozita samotná, čo vedie k nespavosti. Týmto spôsobom osoba, ktorá to utrpí, skončí útokom na chladničku vo vysokých hodinách v dôsledku samotnej úzkosti, upokojiť a uhasiť nervy.

Poradie v jedle a nedostatočné konzumácia jedla v rôznych denných obdobiach nás tiež môžu viesť k tomu, aby sme v noci dorazili hladní a nakoniec sa prebudili a dali nám flám.

Z tohto dôvodu odborníci odporúčajú zostaviť objednávku z hľadiska harmonogramu príjmu, jesť najmenej päťkrát denne, Týmto spôsobom a pri zachovaní tejto rutiny sa postupne budeme vyhýbať tomu, aby sme dorazili v tento čas ráno s pocitom prázdnoty a hladu.

Liečba syndrómu nočného stravovania

V prípade ľudí trpiacich týmto syndrómom v dôsledku stresu alebo úzkosti, Je dôležité, aby ste navštívili odborníka, ktorý lieči túto poruchu správania, pretože ak nebude včas opravená, môže to viesť k ďalším vážnejším problémom.

Jedným zo spôsobov, ako lekár môže sledovať diagnózu, je to, že osoba, ktorá má podozrenie, že ju má, zaznamenáva hodiny, v ktorých konzumuje jedlo. Podrobne teda popíšeme, čo spotrebuje a v ktorú dennú dobu je možné určiť prípadné nezrovnalosti.

Po diagnostikovaní budeme musieť dajte sa do rúk dietológa alebo endokrinného systému posúdiť, aké liečenie má pacient dodržiavať. V prípade, že je porucha spojená s niektorými psychologický problém ako úzkosť, bude kombinovaná s psychologickou liečbou.

A je to tak, že mnohé z týchto zla sú zvyčajne spojené s vlastnou emočnou stabilitou a možnými nerovnováhami, ktoré sa vyskytujú v dôsledku osobných problémov, na pracovisku alebo v akomkoľvek inom kontexte, ktorý nás môže priamo alebo nepriamo ovplyvniť.

Stručne povedané, syndróm nočného príjmu je veľmi častý u ľudí, ktorí majú problémy s úzkosťou alebo depresiou, hoci to môže byť tiež jeden z príznakov závažnejšej poruchy príjmu potravy. Dôležitá vec, ktorej sa treba vyhnúť, je predovšetkým Uvedomte si, že tento problém sa vyskytol, aby ste ho mohli vyriešiť.